Tegn på at du træner i et hardcore center...

Tror rolig man kan sige Zielkes er hardcore. Der er magnesium til frit forbrug. Man må svine sig til og larme. Det er oldschool og håndvægte op til 53 kg. Der er fri-squat og dødløft-platform :dance:

Åben fra 6-23 alle hverdage

SørenDP skrev:
MortenFriis skrev:Jeg kan sagtens indificere mig med nogen af de fitness centre i fortæller om, der hvor jeg træner:

Er der næsten så mange kredsløbs maskiner at folk er ved at vælte over dem.
Er der tonsvis af "ubrugelige" maskiner.
Er der kun håndvægte op til 30 kg.
Én bænk til bænkpres.
Der er dog mulighed for squat dog er dette i smith stativ.
og jeg kunne jo blive ved, men det ville bare komme til at minde utrolig meget om alle de andre posts så jeg tror jeg stopper her

Så synes jeg ærligt tat ikke man kan sige at der er mulighed for squat.

Et squat rack er også overvurderet.

I en periode havde jeg noget gammelt lorte træningsudstyr nede i min kælder som jeg brugte. Her skrævede jeg bare ind over bænkpressen, lagde stangen til rette på nakken, løftede den ud via en slags siddende good-morning, hvorefter jeg skrævede ud på gulvet igen, lavede mine squats og så ellers samme procedure bare omvendt, tilbage igen....okay, ikke noget jeg vil anbefale med mere end 110 kg på nakken, men lige i den periode virkede det faktisk fint nok.

Har lige vedhæftet et par billeder af min gamle kældersquat så I kan få en ide om hvordan det så ud...

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Så kunne der vidst heller ikke være flere skiver, hahaha

Hvor mange kg er der på, på billedet?

SørenDP skrev:Så kunne der vidst heller ikke være flere skiver, hahaha
Hvor mange kg er der på, på billedet?

Så vidt jeg husker havde jeg præcist 97,5 kg i skiver, så der er nok 107,5 kg på inkl stangen. Nogle gange hang jeg lige nogle ankelvægte på ude i siderne hvis den ikke var tung nok :lol:

uh det var tider...

i mit center har jeg flere gange overhørt folk der snakker om deres krudtforbrug. det er dog kun i frivægtsrummet man hører den slags, da hele resten af centeret er temmelig disco/gammel dame præget. håndvægte til 57 kg, hell jair :mrgreen:

ja jeg necroede lige tråden...

Tegn på at du træner i et hardcore center...

Brugere online