Padi skrev:

MØJ skrev:

Padi skrev:

MØJ skrev:It seems that we have equal strength Pedobear
Hvad går du og vejer lige pt.?

Yes, very much indeed
Nogenlunde det samme som dig, svinger fra 85-86 kg.
- Har kiggeluret lidt i din log ;)
Hvor længe har du trænet? (:

Hehe
Lige nu svinger jeg godt nok fra 88-89 :p
- Jeg har trænet mere eller mindre i 1 år, men jeg ved ikke rigtig præcist, hvor lang tid jeg har trænet (:

Hehe, okay
Så har vi trænet ca. lige længe.

Hvordan var dit udgangspunkt?

Høj og ranglet.
Min startvægt lå på ca. 65kg. så vidt jeg husker. (:

Jeg trænede her for et stykke tid siden.
Den træning var det sidste fra Dr. Doom.

Warum?
Weil jeg har altid trænet alene, bliver nok også altid ved med det, da jeg ikke kan koncentrere mig ordentligt om træningen med en makker, jeg synes det er kedeligt og ubehageligt at have en makker. Asocial into hell.
Dog har jeg haft en uregelmæssig makker, men eftersom han ikke var 100 percent pålideligt, og makker var nødvendigt 2/4 del af træningerne, droppede jeg det til sidst.

Men programmet er faktisk vildt effektivt. Mine gunZZ er blevet synligt større.
Programmet har dog sine mangler - for lidt ben, bryst og skulder. For meget læg.
Men i særdeleshed bryst. Der kunne der i hvert fald godt være mindst én pec-exercise mere.
Nok om det.

Der gik godt og vel 4-6 inden jeg havde mulighed for at træne igen, og det blev, hvad jeg følte for den dag.

MØJ skrev:

Padi skrev:

MØJ skrev:

Padi skrev:

MØJ skrev:It seems that we have equal strength Pedobear
Hvad går du og vejer lige pt.?

Yes, very much indeed
Nogenlunde det samme som dig, svinger fra 85-86 kg.
- Har kiggeluret lidt i din log ;)
Hvor længe har du trænet? (:

Hehe
Lige nu svinger jeg godt nok fra 88-89 :p
- Jeg har trænet mere eller mindre i 1 år, men jeg ved ikke rigtig præcist, hvor lang tid jeg har trænet (:

Hehe, okay
Så har vi trænet ca. lige længe.

Hvordan var dit udgangspunkt?

Høj og ranglet.
Min startvægt lå på ca. 65kg. så vidt jeg husker. (:

Det er edder-mugme godt klaret.
Stor THUMB her fra.

Hvad med sport - har du dyrket det inden? Du har jo de vildeste lats - som tidligere nævnt

Lalle træning, som jeg følte for. Med masser af bryst, of course.



Bænkpres
10x75 kg.
8x75 kg.
8x75 kg.
8x75 kg.

Incline dumbell press
10x25 kg.
10x25 kg.
10x25 kg.

Barbell rows
5x90 kg.
5x90 kg.
5x90 kg.
5x90 kg.
5x90 kg.

Triceps pushdowns
10x??
10x??
10x??

Dumbell curls
8x20 kg.
8x20 kg.
8x20 kg.
8x20 kg.

Padi skrev:Det er edder-mugme godt klaret.
Stor THUMB her fra.

Hvad med sport - har du dyrket det inden? Du har jo de vildeste lats - som tidligere nævnt

Takker. (:

Jeg har dyrket fodbold, badminton og svømning i en tidlig alder. Og det har ikke været seriøst på nogen måde, så jeg tror ikke det har gjort meget.

Jeg havde lyst til Bill Starr's program, så startede op på dette i dag.
Efter programmet, vil jeg prøve med et selv-struktureret program. Et 3 split, 2 gange om ugen.

Har fået job hos the enemy - McDonalds. Arbejdet var behøvet, så blev tvunget til det - næsten. Starter inden for uge 25-29.
DAY ONE
HEAVY ASS TRAINING



Squat
5xstang (20 kg.)
5x40 kg.
5x60 kg.
5x80 kg. OK tung.
5x100 kg. Faktisk rigtig nem, sammenlignet hvad jeg havde forestillet mig.

Bænkpres
5x20 kg.
5x35 kg.
5x50 kg.
5x65 kg.
5x80 kg.

Dødløft
5x25 kg.
5x50 kg.
5x75 kg.
5x100 kg.
5x125 kg.

BEACH WORK!

Side laterals
15x15 kg.
15x15 kg.

Rope pushdowns
15xnoget
15xnoget

Barbell curls
15x40 kg.
15x40 kg.

Then zu Hause.
- Man skulle tro, at jeg havde været oppe i tysk

Der var en sædvanlig DISKO deroppe. Starter med BICEPS, masser af BICEPS. HAN TRÆNEDE KUN BICEPS!.
ok.

MEN! Han trænede også lats - chin-ups. Dette foregik dog på en syg, syg måde; Forestil dig, at du skal til at gå igang, på den rigtige side af pull-up stængerne (det er dem, som er specielt laver til pull-ups, og sidder på et dobbelt-kabeltårn). Han placerer hænderne rigtigt udfra udgangs positionen, men vælger så at gå om BAG det, stadig holdende, og køre på denne måde. Virkeligt absurd.

Derudover var der en voksen mand med sin kone deroppe, jeg havde liige taget sidste sæt i dødløft, så spørger han mig, hvor meget der er på stangen (125 kg.) siger jeg så - "hold da op!".

Men hvordan er det du holdte på stangen, var det for at gøre det mere svært? (det var mixedgrip), hvor jeg svarede, at det var for at jeg ikke tabte stangen, men det var lidt sært i starten.
Hvad svarer han så?
"Sejt"
!!!!!!
Herefter gik han hen til sin kone og snakkede

MØJ skrev:

Padi skrev:Det er edder-mugme godt klaret.
Stor THUMB her fra.

Hvad med sport - har du dyrket det inden? Du har jo de vildeste lats - som tidligere nævnt

Takker. (:

Jeg har dyrket fodbold, badminton og svømning i en tidlig alder. Og det har ikke været seriøst på nogen måde, så jeg tror ikke det har gjort meget.

Vildt nok

Dine gener er sku' skabt til BB.

Hehe, måske

MØJ skrev:Hehe, måske

Hehe

Har du egentligt planer om at stille op, eller er det bare hobby?

Padi skrev:

MØJ skrev:Hehe, måske

Hehe

Har du egentligt planer om at stille op, eller er det bare hobby?

Lige nu er det bare en hobby.
Eller måske mere en livsstil.
Jeg har ikke planer om at stille op lige foreløbig ihvertfald.

Sådan er det også for mig

Kan heller ikke forestille mig, at nogen 15-16 årige havde planer om det.

Indlæg nr. 100 i loggen

Padi skrev:Sådan er det også for mig

Kan heller ikke forestille mig, at nogen 15-16 årige havde planer om det.

Indlæg nr. 100 i loggen

Nemlig.
Det er lidt at smide "ungdommen" til side, specielt når man skal til at cutte op til konkurrence osv.
Det tror jeg bare ikke, at jeg ville gide i den her alder. :p

Præcis. Man ville ikke kunne få et liv, med den sport så ung.

Padi skrev:Præcis. Man ville ikke kunne få et liv, med den sport så ung.

Nej det hænger bare ikke sammen.
Til gengæld kan man så få bygget et godt solidt udgangspunkt op imens man er ung og senere hen arbejde hen mod at stille op, hvis det er det man brænder for.

MØJ skrev:

Padi skrev:Præcis. Man ville ikke kunne få et liv, med den sport så ung.

Nej det hænger bare ikke sammen.
Til gengæld kan man så få bygget et godt solidt udgangspunkt op imens man er ung og senere hen arbejde hen mod at stille op, hvis det er det man brænder for.

Det er selvfølgelig rigtigt, men er det virkelig noget man vil bruge sin ungdom på? Nogle vil, såsom fodboldspillere, Caroline W, osv., de har jo opgivet deres ungdom for deres sport

Padi skrev:

MØJ skrev:

Padi skrev:Præcis. Man ville ikke kunne få et liv, med den sport så ung.

Nej det hænger bare ikke sammen.
Til gengæld kan man så få bygget et godt solidt udgangspunkt op imens man er ung og senere hen arbejde hen mod at stille op, hvis det er det man brænder for.

Det er selvfølgelig rigtigt, men er det virkelig noget man vil bruge sin ungdom på? Nogle vil, såsom fodboldspillere, Caroline W, osv., de har jo opgivet deres ungdom for deres sport

Ja, det har du ret i.

Hva'eh.. Jeg synes ikke du logger så tit?

MØJ skrev:

Padi skrev:

MØJ skrev:

Padi skrev:Præcis. Man ville ikke kunne få et liv, med den sport så ung.

Nej det hænger bare ikke sammen.
Til gengæld kan man så få bygget et godt solidt udgangspunkt op imens man er ung og senere hen arbejde hen mod at stille op, hvis det er det man brænder for.

Det er selvfølgelig rigtigt, men er det virkelig noget man vil bruge sin ungdom på? Nogle vil, såsom fodboldspillere, Caroline W, osv., de har jo opgivet deres ungdom for deres sport

Ja, det har du ret i.

Hva'eh.. Jeg synes ikke du logger så tit?

Hehe

Det er fordi jeg er nederen.
Ca. hver 2. gang jeg er færdig med skrive det hele ind, og skal sætte de regelmæssige 2 billeder ind, trykker jeg forkert og lukker hele vinduet ned, og skal skrive hele møget forfra igen
Skete også for mig for 10 min. siden... Det er skide irriterende

Light weight-day, baby!

Træning med min buddy i dag!
Det var iøvrigt hans fader, jeg fyldte med imponade i fredags



Squat
5x20 kg.
5x40 kg.
5x55 kg.
5x70 kg.
5x80 kg.

Military Presses
5x20 kg.
5x25 kg.
5x30 kg.
5x35 kg.
5x40 kg.

Barbell rows
5x30 kg.
5x45 kg.
5x60 kg.
5x75 kg.
5x90 kg.

Dips
13xPadi
12xPadi
10xPadi

Rear laterals
15x12,5 kg.
15x12,5 kg.

Dumbell curls
15x17,5 kg.
15x17,5 kg.

Overhead triceps extensions - one hand
15x12,5 kg.
15x10 kg.

Skide godt og varmt vejr i dag!
Snart ud i solen, men aftensmanden venter nu!

Padi skrev:

MØJ skrev:Hva'eh.. Jeg synes ikke du logger så tit?

Det er fordi jeg er nederen.
Ca. hver 2. gang jeg er færdig med skrive det hele ind, og skal sætte de regelmæssige 2 billeder ind, trykker jeg forkert og lukker hele vinduet ned, og skal skrive hele møget forfra igen
Skete også for mig for 10 min. siden... Det er skide irriterende

Billederne kan man jo ikke undvære! - Den med Bono is kewl

'Simpelthen stupidt.
Das ist über phail Padi bear..

Billederne er mega win!

Teh Padobear does never phails! Versteht!

Ja Padobear.. Ich verstehe.

Der kommer ikke rigtigt til at ske noget i loggen, førend jeg får min computerlader tilbage, da den er til reperation.
Dette kan tage alt fra 2-6 uger.....

Imens min log står stille, kan alle jer loglæsere (1-2 stykker) ligesom jeg, undre jer over denne video.


Hvis I ikke vil se hele videoen, så gå frem til 3:18. Der bliver det bizart, seriøst.

Padi skrev:Imens min log står stille, kan alle jer loglæsere (1-2 stykker) ligesom jeg, undre jer over denne video.


Hvis I ikke vil se hele videoen, så gå frem til 3:18. Der bliver det bizart, seriøst.

Syretrip. ?

Jeg kan godt lide der, hvor vingummi bamsen lige giver hende fingeren. l-o-l

Angående din log.
That makes Write-Your-Log-And-Get-Big-Muscles-Panda a saaaaaaaaad panda.

Medium day, bitch!

Jeg har næsten løjet tidligere i loggen, da jeg sagde, at jeg ikke havde mulighed for at skrive så meget i loggen. Men min lader er dog til reparation. Derfor sidder jeg ved vores stationære computer, men den er noget værre lort.

Har desværre ikke haft andet end tid siden søndag. Min kæreste tog på ferie lørdag, og kommer hjem sent lørdag igen. Nu hvor hun er væk, har jeg faktisk slet ikke lyst til at lave noget :p
Men en af mine bedre venner er dog også på ferie, så har heller ikke så mange muligheder.



- No offence, Arnold.


Squat
5x40 kg.
5x60 kg.
5x80 kg.
3x105 kg.
3x105 kg.

Incline bænkpres
5x20 kg.
5x30 kg.
5x40 kg.
5x50 kg.
5x60 kg.

Barbell shrugs
5x40 kg.
5x60 kg.
5x75 kg.
5x90 kg.
5x110 kg.

Chin ups
15xPadi
15xPadi
10xPadi
- Padi = 85,6 kg.

Side laterals
15x15 kg.
15x15 kg.

Triceps pushdowns
15x73 kg.
15x73 kg.

Barbell curls
15x37,5 kg.
15x37,5 kg.

Har fået helt ondt i øjnene af al den computer spielen, så jeg har bestemt mig for, at de dage jeg ikke træner , tager jeg op og træner smidighed og rotator cuff. Og så vil jeg også starte på bogen "Et liv på kanten" af B.S., så det burde være nok til at holde mig lidt fra computeren.

Har været til jobsamtale igen - ja, til arbejde nr. 2 - og jeg skulle ringe igen... I uge 31!!!! Fuck ham a
Begynder jo på McDonalds senest uge 29.

McD ... sørg for ikke at hoppe på alt deres "nu-kan-du-blive-manager" og "mcd-er-en-seriøs-forretning" bulls**t. Arbejd. Tjen penge. Skrid igen. Kassedamen i aldi er underlagt bedre og mere seriøse arbejdsbetingelser end Mcd-personalet.

Gode træninger.

Anmoho skrev:McD ... sørg for ikke at hoppe på alt deres "nu-kan-du-blive-manager" og "mcd-er-en-seriøs-forretning" bulls**t. Arbejd. Tjen penge. Skrid igen. Kassedamen i aldi er underlagt bedre og mere seriøse arbejdsbetingelser end Mcd-personalet.

Gode træninger.

De har faktisk allerede været ved at skubbe mig i den retning, og jeg er slet ikke startet endnu
Men nej, min bror har haft fuldtids på McD, og han sagde, at det var det værste lort.
Jeg er der udelukkende for de mange penge, man rent faktisk kan tjene.

Har du selv arbejdet der?

Padi skrev:

Anmoho skrev:McD ... sørg for ikke at hoppe på alt deres "nu-kan-du-blive-manager" og "mcd-er-en-seriøs-forretning" bulls**t. Arbejd. Tjen penge. Skrid igen. Kassedamen i aldi er underlagt bedre og mere seriøse arbejdsbetingelser end Mcd-personalet.

Gode træninger.

De har faktisk allerede været ved at skubbe mig i den retning, og jeg er slet ikke startet endnu
Men nej, min bror har haft fuldtids på McD, og han sagde, at det var det værste lort.
Jeg er der udelukkende for de mange penge, man rent faktisk kan tjene.

Har du selv arbejdet der?

Jeg har selv arbejdet der et stykke tid.
Køb for alt i verden ikke deres bavl. Du kan ikke blive til noget på mcd. Intet. Absolut intet.
Lidt den samme mølle man bliver kørt igennem i forsvaret. Løfter om magt, sergentuddannelse, officerstatus, osv. - men i virkeligheden er man stadig bare den lille arbejdersom som der ikke bliver taget hensyn til. Bare med et finere navn. Næh du. Kom væk fra mcd så snart muligheden for noget bedre byder sig.

Det er ikke for at tale imod, jeg var selv vældig glad for arbejdet, men du skal bare være indstillet på at du vil blive udnyttet og røvrendt lige så meget som du tillader det.

Og god fornøjelse med det

Tak for advarslen
Det ser ud til, at man skal passe lidt på, hvad man gør derinde.

Var du ude for noget? (:

Tak

http://onemorelevel.com/game/super_ryucopter
- Spillet giver absolut ingen mening overhovedet! Aldrig har jeg set magen til lort
Men det er meget lolleren, når man dør

http://onemorelevel.com/game/epos
- Et faktisk ret fedt spil. Ligesom Battleon