Hej folkens,
2x 115
http://youtu.be/ZEQtUz-vORs?t=16s
3x105
http://youtu.be/2jio9jtzk-Q?t=18s
Begge sæt er hen mod slutningen af min squat for dagen, samt i den tunge ende. Jeg tog disse fordi jeg tænkte at de områder jeg skulle forbedre ville være mest tydelige når jeg var træt, og vægten var tung.
Hvis jeg selv skal komme med en vurdering, skal jeg spænde mere i core, samt øvre ryg, da jeg har tendens til forward lean, men hvordan dælen spænder man i øvre ryg? Jeg synes det er svært.
På forhånd mange tak for hjælpen!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
Følg bodybuilding.dk på
Teknik Squat (Video)
Side 1 af 1
Sidst rettet af OLB 8. nov 2013, 11:49, rettet i alt 1 gang.
Se min log: Offseason Football Træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 8. nov 2013, 10:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
som en sidebemærkning har jeg købt et par Power Perfect 2, som er på vej, måske det kan hjælpe lidt med at få vægten på hælene.
Se min log: Offseason Football Træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 8. nov 2013, 10:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg
- Mapsen 2017, 123 kg
-
- Reputation point: 1330
- Indlæg: 3987
- Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
- Geografisk sted: Mother Russia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jmt skrev:
Genialt
Se min log: Offseason Football Træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 8. nov 2013, 10:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
