Jeg havde psykologi til valgfag idag, og der kom en diskussion på banen. Og hvor vidt styrketræning, er en god eller skidt form for terapi, og når vi snakker terapi så er det selfølgelig, ikke som erstatning for en psykolog. Men til have ved siden af, lidelserne som den skulle være god for, er følgende. Angst, depression og stress.


Nogle som erfaring?

Bump

0:00-1:16

Jiyan skrev:0:00-1:16

Hvem er ham der snakker?

Styrketræning er for mig noget af det der hjælper allermest på mit humør. Jeg kan ikke fungere hvis jeg ikke træner!

Jeg kan i perioder godt gå rundt og være lidt små deprimeret, specielt i vinters blev jeg ramt nogle gange, og det eneste der kunne få mig op på hesten var at gøre det jeg kunne lide - hvilket i mit tilfælde var at træne og spille en helvedes masse fodbold.

Jeg vil til enhver tid hellere finde "min egen medicin" fremfor at få det udleveret af en eller anden robot(psykolog) på en klinik, som for det første ikke ved noget som helst om mig, udover det jeg selv kan fortælle.
Man ved selv hvem man er, og man ved selv hvad der er bedst for en - det er først når man ikke ved hvad der er bedst for en selv, at man skal søge hjælp.

Efter MIN mening.

Udover det er der ikke noget mere befriende end at tage ned og træne røven ud af bukserne hvis man er stresset eller bare har haft en hård og travl dag.

Og det er jeg sådan ca. 100 % sikker på at jeg ikke er den eneste herinde der kan nikke genkendende til

boosie skrev:

Jiyan skrev:0:00-1:16

Hvem er ham der snakker?

Det er Dave Tate

Okay tak

Træninger er for mig personligt, et fri rum hvor jeg ikke rigtig tænker på alt det udenfor centeret, men bare de kg som er på stangen og form hos mig, men også de resterende, som man jo nok ikke kan lade vær med at lurer på. Så er det også det eneste jeg ikke føler mig som en bøsse, hvis kigger på en anden mands fysiske form.