Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
A Menace To Chicken skrev:Følger også med på sidelinjen, hvor kommer du fra?
boosie skrev:A Menace To Chicken skrev:Følger også med på sidelinjen, hvor kommer du fra?
Super tak jeg kommer fra trekantområdet, hvor helt præcist vil jeg af personlige årsager, ikke lige komme ind på, håber det er i orden
A Menace To Chicken skrev:boosie skrev:A Menace To Chicken skrev:Følger også med på sidelinjen, hvor kommer du fra?
Super tak jeg kommer fra trekantområdet, hvor helt præcist vil jeg af personlige årsager, ikke lige komme ind på, håber det er i orden
Helt fjong, skulle bare lige have en overordnet idé om hvor i landet du befandt dig. Jeg er selv Københavner og mere end dobbelt så gammel som dig, men der er mange ligheder i vores historier. Godt at du tager hånd om problemerne allerede nu, så slipper du for at spilde rigtig mange gode år - som jeg gjorde.
God vind med træningen.
BloodJunkie skrev:Som AMTC siger er et godt at se dig tage fat i problemerne mens du er så ung, det bliver bare sværere når du bliver ældre.
Og pas nu på steroider, de er ikke en god ide med din baggrund(eller bare overhoved;)).
Chilli skrev:Spændende.. Er med her..
toto_G4M3R skrev:Super fedt, at du lægger dit liv om. Jeg følger med i denne log!
toto_G4M3R skrev:God fremgang på især læggen! Keep it up
boosie skrev:Fullbody
Igen en okay træning, er steget lidt i T bar row, og benpress. Bør jeg køre den samme vægt i alle 5 sæts, også starte op med 1-2 opvarmningssæt?
Benpress
5 x 70 kg
5 x 80 kg
5 x 90 kg
5 x 100 kg
5 x 120 kg
Skulderpress stående
5 x 5 @ 5 kg
T bar row ( er steget 3 kg )
5 x 25 kg
5 x 27.5 kg
5 x 30 kg
5 x 31.5 kg
5 x 31.5 kg
Pushups
3 x 5 @ BW
Mavebøjninger
livebig55 skrev:hej Boosie
jeg synes lige jeg vil kigge med her i loggen
hvad er dine mål, planer og trænings ide`er ?
btw så er det faktisk holberg19 enme og ikke dit
boosie skrev:livebig55 skrev:hej Boosie
jeg synes lige jeg vil kigge med her i loggen
hvad er dine mål, planer og trænings ide`er ?
btw så er det faktisk holberg19 enme og ikke dit
Im back! mit mål, er at få et fundament ikke mindst i livet, men også med træningen, og når den bedst mulige form clean. ;)
toto_G4M3R skrev:boosie skrev:livebig55 skrev:hej Boosie
jeg synes lige jeg vil kigge med her i loggen
hvad er dine mål, planer og trænings ide`er ?
btw så er det faktisk holberg19 enme og ikke dit
Im back! mit mål, er at få et fundament ikke mindst i livet, men også med træningen, og når den bedst mulige form clean. ;)
Er der sket noget siden sidst vi så noget til dig, eller har træningen stået på stand by sammen med loggen?
boosie skrev:toto_G4M3R skrev:boosie skrev:livebig55 skrev:hej Boosie
jeg synes lige jeg vil kigge med her i loggen
hvad er dine mål, planer og trænings ide`er ?
btw så er det faktisk holberg19 enme og ikke dit
Im back! mit mål, er at få et fundament ikke mindst i livet, men også med træningen, og når den bedst mulige form clean. ;)
Er der sket noget siden sidst vi så noget til dig, eller har træningen stået på stand by sammen med loggen?
Både og, jeg har taget på og tabt mig igen. Er generelt blevet mere lean, så det er rigtig godt. Dog kommer der først billed senere.
Lige pt kører jeg ikke efter fast program, kun faste øvelser. Squat,Rackpulls, bænkpress og incline bænkpress. Der skal styrken og teknikken, bare forbedres ;) da jeg er vildt slap.
PS du har selv haft en god fremgang, det senete halve år kan jeg se
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 274 gæster