thai boksning og styrketræning?

hej.

jeg træner 3 gange om ugen for styrke og mere masse, jeg også træner thisboksning 2 gange om ugen kan dette have nogen negativ effect hvis jeg gerne vil opnå maximal masse?

min uge:
mandag: vægttræning
tirsdag: thiaboksning
onsdag vægttræning
torsdag:thaiboksning
fredag:vægttræning.
lørdag:pause
søndag:pause

Nu har jeg ikke en hel masse teknisk viden til at backe det her op, men jeg træner selv thaiboksning 3 gange om ugen, og styrketræning 6 gange om ugen, og jeg synes det fungerer fint.

Thaiboksningen der hvor jeg træner er meget konditionsfokuseret, og derfor ser jeg det som en sjovere måde at få kondition, end cykling og løb.

hvis bare du husker at spise rigeligt :wink:

og måske får en ekstra gang vægttræning om ugen, så kommer det sQu nok

Edit det kommer jo selvfølgelig også an på dit træningsprogram :oops:

thai boksning og styrketræning?

Brugere online