Thaiboksning og?

Hejsa... jeg skal starte til Thaiboksning.. Og træningen ligger mandag 20-22 tirsdag 18.30-19.30 og onsdag 20-22!
Mit spørgsmål går på hvordan jeg kan fortsætte med styrketræning mest effektivt, og med hvilket prg.. Har kørt 2 split og HsT de sidste par år!!
Er lidt på herrens mark :shock:

Hey...

Har du planer om at træne alle tre dage?

Personligt ville jeg nok vælge mandag og onsdag - i hvert fald til at starte med, for man bliver godt og grundigt mørbanket til sådan en gang træning

Mht styrketræning, så ville jeg køre noget eksplosiv træning og et fullbody program 2 gange om ugen ved siden af thai-træningen... Er af den overbevisning, at fullbody fungerer bedst, hvis man skal styrketræne som suplement til en anden sport...

WS4SB kunne være en mulighed?

Overkrops træning tirsdag og lørdag. Underkrop fredag.

Er tirsdags træning i MT en form for cardio træning?

For så kan du sagtens træne styrke inden. Ellers ville jeg nok vente til bagefter

Sådan ville jeg gøre det.

Jeg ville træne et fullbody program..
2 gange i ugen evt. torsdag og lørdag.

Velkommen til Muaythai klubben ;)

har igennem længere tid "inden jeg startede med BB"
trænet divs kampsport:
Wingtsun
Shotokan karate
Muaythai
Brazilien jiu-jitsu "Gracie´s jiu-jitsu"
MMA
Brydning
Judo

men det som faldt mig bedst ind var BBing

no dought !

men MT træning er meget hård at kører mens man styrketræner eller BBer... prøv dig frem i længden tager det fandme på en ;)

Ja jeg har overvejet om at skulle droppe den time om tirsdagen, for ikk at køre surt i det hele! Fordi jeg VIL styrketræne/BB da jeg elsker det.. Men ku godt prøve noget fulbody til at starte med, og så se hvad der er plads og kræfter til!! For ja det blir nok lidt hårdt :twisted:

Og fedt

Fatmir
Gracie Jiu jitsu er bar noget af det ondeste hvad andgår teknik i gulvet

luv it.

Dyrker Ju Jutsu.

Ja, hehe som gracie siger... en modstander som har udøvet kampsport i 30år "slag spark, flyvende cirkel spark ect." når de endelig lander på gulvet deres første gang mærke de hvad de har gået glip af

systemet er så gennemtænkt at de fleste nemt kan lærer det, og når det er lært kan man vinde selv mod de mest afarne eller bare størrer mennesker uden problemer

når man så har lidt styrke bag sin teknik, så er der fandme kræft på

http://www.youtube.com/watch?v=WlYD-j9GSvo
BJJ´s hvordan det kom til ect.

http://www.youtube.com/watch?v=Nlp-3AbZdBU
MMA "hvor der tit er en masse gulvkamp med normalt BJJ da det er mest effektivt, i denne film er det meget DROP em BOMBS

http://www.youtube.com/watch?v=gHPVJ4UaKQE
BJJ ;)

dem der ikke ved hvad gamet går ud på kan evt, glo vidoerne igennem

Lige præcis

Nu hvor du skriver MMA.. Fed sport at se på.. Prøv at søge på martin kampmann på dailymotions.com og utube, han er sgu hård :twisted:

(og dansker) :lol:

Forresten fedt show i Herning forrige weekend.. ok knockouts :fighting1:

MMA er for sygt ! =D> elsker det seriøst, dog har bodybuilding virkelig taget over alt fritid

men ja martin er sq en super kæmper !

Er igang med træningen nu! og starter med at træne bryst/triceps tirsdag, ryg/biceps fredag og ben/skuldre lørdag.! så må vi se.. men det er sgu ret hårdt!! :shock:

lyder godt pude, det var thai du startede til ?

Thaiboksning og?

Brugere online