Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 727
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 724
Følg bodybuilding.dk på

The Guillotine Press

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
jesp3739

17. sep 2010, 19:36


Hej BB'ere
Faldt lige over en artikel, som jeg fandt meget interessant.
http://www.t-nation.com/free_online_art ... _exercises

I følge denne artikel og i følge deres forsøgs resultater aktiverer dette guillotine præs pecs rigtig meget.
Ville lige høre jeres tanker omkring dette og om det er en øvelse man skulle bytte ud med en af sine nuværende pec øvelser :D

Mvh
Jesper
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 30. aug 2010, 16:23
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Misterhamper

17. sep 2010, 20:53


Jeg kørte den faktisk idag, på skrå bænk. Den er rigtig god, dog kører jeg med 10 reps og mind-muscle connection så det ikke bliver alt for mange kg på stangen.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Magic-MJ-Music

17. sep 2010, 21:09


jesp3739 skrev:Hej BB'ere
Faldt lige over en artikel, som jeg fandt meget interessant.
http://www.t-nation.com/free_online_art ... _exercises

I følge denne artikel og i følge deres forsøgs resultater aktiverer dette guillotine præs pecs rigtig meget.
Ville lige høre jeres tanker omkring dette og om det er en øvelse man skulle bytte ud med en af sine nuværende pec øvelser :D

Mvh
Jesper


Det er kun ham der har været forsøgsperson og kan kun tale ud fra hans egen erfaring.
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

17. sep 2010, 21:10


Jeg vil biomekanisk set mene at øvelsen stresser skulderne en del i forhold til hvad man får ud af det.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Misterhamper

17. sep 2010, 21:11


Bay skrev:Jeg vil biomekanisk set mene at øvelsen stresser skulderne en del i forhold til hvad man får ud af det.


Den er ikke hård ved skuldrene. Du kører den jo ikke som normal bænkpres med max vægt
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster