SVea skrev:Jeg kan godt lave en lille pakke til dig med sprit, mundbind, latexhandsker og overtrækskittel. Det er hvad vi bruger, når vi skal ind på isolationsstuer. Jeg synes du burde træne i det udstyr, så du ikke smitter de andre. Det fikser jeg lige til dig... Du kan få det til TSK

Ja og det der proteindrik!

Legend skrev:

SVea skrev:Jeg kan godt lave en lille pakke til dig med sprit, mundbind, latexhandsker og overtrækskittel. Det er hvad vi bruger, når vi skal ind på isolationsstuer. Jeg synes du burde træne i det udstyr, så du ikke smitter de andre. Det fikser jeg lige til dig... Du kan få det til TSK

Ja og det der proteindrik!

Nå ja, også det... Betyder det så, at jeg er din sponsor nu??

SVea skrev:

Legend skrev:

SVea skrev:Jeg kan godt lave en lille pakke til dig med sprit, mundbind, latexhandsker og overtrækskittel. Det er hvad vi bruger, når vi skal ind på isolationsstuer. Jeg synes du burde træne i det udstyr, så du ikke smitter de andre. Det fikser jeg lige til dig... Du kan få det til TSK

Ja og det der proteindrik!

Nå ja, også det... Betyder det så, at jeg er din sponsor nu??

Ja da.

Jeez.....


Hold kæft, stram op og løft den skide vægt!

Nu har jeg fået lavet en aftale med Bertel. Du må gerne lige nævne for ham, at jeg ligger en pakke til dig dernede, så han ikke bare tror, at jeg begynder at smide alt mulig lort til folk hele tiden i The Gym

8800 skrev:En skam du ikke kan aktivere de flotte ben mere! Det virker desuden til du først fylder brystet med luft når du sænker stangen?

Det er imponerende med den iver du kaster dig over nye og forskelligartede udfordringer. Det er helt sikkert en god kvalitet at have. You go girl.

I min iver har jeg glemt at kommentere på dette.
Det er min helt klare opfattelse at vi lever for at lære. Derfor har jeg taget den beslutning at jeg vil blive ved med at lære. Jeg har desuden besluttet mig for at 31 ingen alder er og at jeg derfor vil blive ved med at kaste mig over nye sportsgrene eller varianter af allerede kendte sportsgrene sålænge kroppen holder til det. Jeg er rigtig glad for at jeg er kommet i gang med at rode lidt med lidt atletik selvom jeg egentlig gerne ville have været i gang for ti år siden.
Jeg kunne snakke i timevis om dette, men det gider jeg ikke - jeg kan dog forsikre jer for at jeg vil blive ved med at kaste mig over nye ting de næste mange år ud i fremtiden.

Vil du med til OL i curling?

Kæmperen skrev:Vil du med til OL i curling?

Ellers tak, jeg har et T-kromosom som jeg er glad for.

Legend skrev:

Kæmperen skrev:Vil du med til OL i curling?

Ellers tak, jeg har et T-kromosom som jeg er glad for.

T som i Y

Kæmperen skrev:T som i Y

T som i Testosteron! Det er et hemmeligt kromosom, som kun Legend, Moses og Dolph Lungreen besidder. Jeg ville gerne selv have det, men ak.

The Juice skrev:

Kæmperen skrev:T som i Y

T som i Testosteron! Det er et hemmeligt kromosom, som kun Legend, Moses og Dolph Lungreen besidder. Jeg ville gerne selv have det, men ak.

Åhh, det lyder også awesome.

Det ER awesome

Jeg kan så godt lide dig for tiden... Din beskidte, flotte, testosteronfyldte mand Snart skal vi synkronsquatte

I dag har jeg styrtet en lille smule med 135kg på skuldrene. Det var dumt og har resulteret i lidt ømhed i venstre side lige ved underkanten af ribbenene. Det er ikke værre end at jeg træner igen i morgen.

Squat:
3x60kg
3x90kg
2x120kg
Fx135kg (med styrt) - ramte racket med den ene side af stangen på vej ned og crashede temmelig voldsomt. Dumt.
1x135kg
5x2x150kg
Og så et ekstra sæt fordi det 5. ikke var godt nok, ordineret af Dr. Bertelsen.
2x150kg
Der er masser at arbejde på. Bl.a.:
Bestemt, men ikke bouncy udtagning.
Kortere skridt i walkout.
Mere fart eccentrisk.
Mere luft i sækken.

Sumo DL fra rack:
3x3x160kg

Bænk:
5x2x110kg.
Bænken kørte egentlig ganske fint i dag.

DB rows:
2x10x41kg
20x41kg

GHD crunches:
5, 5, 5xBW+10kg

Meget begrænset omgang core pga det slag jeg fik tidligere.

Bagefter snakkede Karim længe om hvor flot en fysik jeg har selvom jeg er begyndt at have lidt SL-form. Det sidder dog stadig rimelig pænt. Karim er en meget flot fyr.

Smeden er mit orakel, men hans mængde af visdom i dag var begrænset. Til gengæld lavede han flotte squats med VL-afslutning.

Jeg har en underbo, som jeg mistænker for at være stum. Hun hilser aldrig på trappen. Forleden sagde jeg venligt "nu skal jeg holde døren for dig" da hun er dårligt gående (hendes stok afslører dette) hvorefter hun bare kiggede dumt på mig. De bitches!

Legend skrev:Jeg har en underbo, som jeg mistænker for at være stum. Hun hilser aldrig på trappen. Forleden sagde jeg venligt "nu skal jeg holde døren for dig" da hun er dårligt gående (hendes stok afslører dette) hvorefter hun bare kiggede dumt på mig. De bitches!

Jeg elsker når folk ikke kan hilse tilbage. Det gør at jeg får endnu mere lyst til at hilse på dem, næste gang jeg ser dem. Det er nu meget sjovt.

Jeg var den dummeste i rummet i går, og du havde en meget karakteristisk styrkeløfter fysik. Det var en storslået dag.

Kromosom T? Det tror jeg sgu man går hen og får Downs eller Turners af. Eller måske et helt kromosom kun med gener for testosteronproduktion? Det vil jeg mene man får meget store muskler af.

Ifølge dette fine diagram så er det testosterone der hæver os over den gemene primat.



Det er altid godt at vide. Umiddelbart ville jeg have skudt på gorillaen som den mest testede primat, jeg mener har I set sådan en fucking silver back han gorilla men nej. Selv Ole Henriksen har mere test i kroppen end en han gorilla.

Her er lige et opslag for en event man skulle have været med til

Smed: Correct me if I'm wrong, men hedder Down's ikke også trisomi-21 fordi der er tre af kromosompar 21? Turner er noget helt andet, men jeg kan ikke huske hvad det er. Kromosom-T derimod er PURE TESTOSTERONE!! (eller det min irriterende "smart" phone valgte at skrive i stedet for Y. Ordbogen mener altså at T-kromosomer er mere udbredte end Y.

Musse, min ven. Min ledestjerne i denne mørke tid. Mit skinnende fyrtårn i dette tusmørke af uvidenhed. Det er dejligt at høre fra dig. Hvorfor var vi ikke til den messe?

Edit: Jeg glemte at logge min træning.

Dødløft:
3x60kg
3x100kg
3x130kg
5x3x155kg - de tre første sæt med bælte, de to sidste uden.

FSQ:
3x60kg
3x5x90kg

1A: GHR: 3x5-8 ecc.
1B: DB BP: 3x12x31kg
1C: Hyperextensions: 15, 15, 20
1D: WG pullups: 8, 8, 8

Ingen core i dag pga lidt ømhed efter gårsdagens stunt.

Brosef Stalin hærgede sig selv med en smuk lille chipmunk. Far var stolt. Vi havde for øvrigt ens trøjer på i dag.

Tak, Ayatollah Bromeini..... Vi var flotte i vores veninde-outfit i dag! Dog var det lidt skuffende, at du ikke havde tights på i dag!

God bedring med din ribs.

Søde Broseph var det ikke godt nok at jeg havde meget flotte lange strømper på?

Morten: der skal lidt mere end et par skudsår til at stoppe mig.

Legend skrev:Søde Broseph var det ikke godt nok at jeg havde meget flotte lange strømper på?

Morten: der skal lidt mere end et par skudsår til at stoppe mig.

Det har da stoppet din coretræning to dage i streg nu

Legend skrev: Turner er noget helt andet, men jeg kan ikke huske hvad det er.

Turner er en pige/kvindesygdom... Den giver hæmmet vækst, og de kan vist heller ikke få børn, eller har meget svært ved det. Og så en del andre symptomer, men der er vel ingen grund til at gå mere ind i det...

Jeg fornemmede forresten den unikke bro-somhed, da jeg kørte forbi i dag

God dag i går.
Lidt stemningsbilleder:





Aftenvægt inkl jeans, t-shirt og billede 1.

Tillykke!

.. du er medlem af Club 0.1 Ton !!!

Når du er færdig med at lege stærk mand og skal til at løbe igen, må du gerne byde på sådan en omgang. Så byder jeg på løb

Kæmperen skrev:Når du er færdig med at lege stærk mand og skal til at løbe igen, må du gerne byde på sådan en omgang. Så byder jeg på løb

Jeg laver ikke mad - det har jeg en kæreste til.
Jeg tvivler desuden påa t jeg skal løbe andet end sprints det næste lange stykke tid.

Du er SÅ meget mand nu Stoffer

Til december, der skal jeg forsøge mig, at bage nogle pebernødder med chokoladeovertræk og tage med dem ned i The Gym. Så kan i lige smage dem først, før jeg deler ud af dem til folk. Jeg synes vi alle skal være tykke og stærke

Legend skrev:

Kæmperen skrev:Når du er færdig med at lege stærk mand og skal til at løbe igen, må du gerne byde på sådan en omgang. Så byder jeg på løb

Jeg laver ikke mad - det har jeg en kæreste til.
Jeg tvivler desuden påa t jeg skal løbe andet end sprints det næste lange stykke tid.

Kan godt se jeg ikke har fulgt godt nok med. Men din kæreste må også gerne lave mad mens jeg sprinter fra dig.

Legend doesn't share food. Det er derfor jeg ikke er tynd og uduelig.