I dag trænede jeg arme i 105 minutter. Nu sidder jeg på uni. Jeg har lige fundet ud af at den skriftlige opgave i mit sidste fag på engelsk er en fænomenologisk undersøgelse med bl.a. feltbeskrivelser osv. Det er præcis det jeg har undervist i på idræt. EZFRAG LOL LO2

TrexMode skrev:Af BB.DK celebrities deroptræder i filmen kan nævnes JARLBY!

YEEES! JEG ER EN CELEBRITY!

TrexMode skrev:Her er lidt fra OBBC By Night. Af BB.DK celebrities deroptræder i filmen kan nævnes JARLBY! Big Højland, Disko-D, Evald, Weinke, Ullerlund, og sikkert en masse andre også.

Big Højland <3

Fortæl om hvordan du har oplevet dine seneste træninger? Syntes du skal starte en fænomenologisk logbog.

Mekster skrev:Fortæl om hvordan du har oplevet dine seneste træninger? Syntes du skal starte en fænomenologisk logbog.

Det gider jeg ikke. Jeg tror hellere jeg vil lave en hermeneutisk logbog. Måske lave en logbog udelukkende baseret på diskursanalyse?

I dag var sidste dag i første træningscyklus.

Nu skal jeg holde OFF til tirsdag.

In other news er der ikke mere at lave på arbejde her fra 1. februar, da fagene er ophørt og først starter igen til efteråret. Det betyder at jeg nu går cirka 3000kr ned i indtægt om måneden. Derfor har vi solgt bilen, og er vi begndt at lave madplaner og planlægge alle vores indkøb. Hvorfor fanden har vi ikke altid gjort det? Det er jo mere eller mindre idiotisk, at lade være med. En ting er de sparede penge, en anden ting er at man kan nøjes med at handle ind én gang om ugen.

TrexMode skrev:I dag var sidste dag i første træningscyklus.

Nu skal jeg holde OFF til tirsdag.

In other news er der ikke mere at lave på arbejde her fra 1. februar, da fagene er ophørt og først starter igen til efteråret. Det betyder at jeg nu går cirka 3000kr ned i indtægt om måneden. Derfor har vi solgt bilen, og er vi begndt at lave madplaner og planlægge alle vores indkøb. Hvorfor fanden har vi ikke altid gjort det? Det er jo mere eller mindre idiotisk, at lade være med. En ting er de sparede penge, en anden ting er at man kan nøjes med at handle ind én gang om ugen.

Ser du ikke tv? Det er slet ikke sådan man gør. Her er planen.

1. I køber bilen tilbage til overpris, den er uundværlig.
2. Få et stort forbrug af en ligegyldig ting, eksempelvis cigaretter eller cola, gerne begge dele.
3. Tag en masse forskellige quicklån så i kan få alle de fede ting i gerne vil ha'.
4. Drop indkøbsplaner, handel ind spontant, så får man altid lige lidt ekstra snolder, og det er jo lækkert.
5. Tag et banklån til et renoveringsprojekt du aldrig rigtig bliver færdig med.

Læn dig tilbage og nyd det... Indtil TV3 kontakter jer.

Giraf-Løg skrev:

TrexMode skrev:I dag var sidste dag i første træningscyklus.

Nu skal jeg holde OFF til tirsdag.

In other news er der ikke mere at lave på arbejde her fra 1. februar, da fagene er ophørt og først starter igen til efteråret. Det betyder at jeg nu går cirka 3000kr ned i indtægt om måneden. Derfor har vi solgt bilen, og er vi begndt at lave madplaner og planlægge alle vores indkøb. Hvorfor fanden har vi ikke altid gjort det? Det er jo mere eller mindre idiotisk, at lade være med. En ting er de sparede penge, en anden ting er at man kan nøjes med at handle ind én gang om ugen.

Ser du ikke tv? Det er slet ikke sådan man gør. Her er planen.

1. I køber bilen tilbage til overpris, den er uundværlig.
2. Få et stort forbrug af en ligegyldig ting, eksempelvis cigaretter eller cola, gerne begge dele.
3. Tag en masse forskellige quicklån så i kan få alle de fede ting i gerne vil ha'.
4. Drop indkøbsplaner, handel ind spontant, så får man altid lige lidt ekstra snolder, og det er jo lækkert.
5. Tag et banklån til et renoveringsprojekt du aldrig rigtig bliver færdig med.

Læn dig tilbage og nyd det... Indtil TV3 kontakter jer.

SÅ BLIVE VI KENDTE!!!! for at være idioter

Synes ikke bb.dk skal snydes for Jarlbys dumme kommentarer til mine squats. De er på sidste sæt.

Malthe pointerede over for mig at jeg faldt frem på tæerne i de første par sæt. Så stoppede jeg med det.

TrexMode skrev:Synes ikke bb.dk skal snydes for Jarlbys dumme kommentarer til mine squats. De er på sidste sæt.

Det var Karsten der startede.

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:Synes ikke bb.dk skal snydes for Jarlbys dumme kommentarer til mine squats. De er på sidste sæt.

Det var Karsten der startede.

Jeg vil gerne tage den på mine skuldre, at jeg sådan lidt flyvsk nævner at det ville være dumt at dumt at snakke om pikkemænd og den slags. Undskyld Casper, jeg vidste ikke hvilken smuk, poetisk og seksuel indestængt lavine af ord det ville starte.

De næste fire uger har jeg to am/pm træningspas, både på bagkædedagen og på pres/træk-dagen. Her er et udpluk af Archers beskrivelser af øvelserne

"Det her trækker tænder ud"
"De 7 sæt er fordi de 2 første sæt altid er lort"
"Det er hårdt og nederen"
"Gå efter MAX EFFORT"
"Super tight butthole!"

Glæder mig allerede

Hej Log.

CapzBB skrev:Hej Log.

Hej CapzBB, du er flot.

I dag trænede jeg. 10 sæt pres og 10 sæt træk. Jeg skal træne senere igen.

Mere træk her til aften. Hvorfor laver jeg et indlæg for hver træning jeg har lavet, uden at skrive noget, spørger i nok dumt? Det spørger jeg også tit om.

Pres med tempo 5050:

Som i kan se sejler det fuldstændigt.

Her er noget musik der er lavet til at rive ens ansigt af

Morgenvægt:
Uge 3: 102kg
uge 4:101,4kg
Uge 5: 101kg
Uge 6: 100,1kg
Uge 7: n/a
Uge 8: 99,1kg

Lidt fra første session dødløft, good mornings i modlys og DL med pause under knæ. I dag står den på 4000kcal.

Aftentræning: Mere bagkæde, bla lidt dødløft fra toppen og 5 x 20 x 20kg stående kabel krunchez.

Bælteløse Squats fra i dag, 6 sæt med tempo 42x0, selvom det nok mere blev 41x0. Samme vægt næste uge med mere konsekvente pauser.

Knæ føles stadigvæk 100% sunde og raske, og min skulder føles sund og rask. Dødlækkert

TrexMode skrev:Bælteløse Squats fra i dag, 6 sæt med tempo 42x0, selvom det nok mere blev 41x0. Samme vægt næste uge med mere konsekvente pauser.

Din hofte/ røv ser ud til at bevæge sig godt

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:Bælteløse Squats fra i dag, 6 sæt med tempo 42x0, selvom det nok mere blev 41x0. Samme vægt næste uge med mere konsekvente pauser.

Din hofte/ røv ser ud til at bevæge sig godt

Det er blevet meget bedre, jeg er også begyndt at få DOMS i røven af at squatte

Her er en kedelig træningsvideo




Under træning i dag lyttede jeg til følgende:

Og da jeg så var færdig med det der skulle gå langsomt lyttede jeg til det her



Apex Predator er måske det bedste grindcore/dødsmetal-album udkommet i ~10 år. Hold kæft hvor er det godt. Cesspit er for sindssygt et nummer (overvej build-uppet fra omkring 2:20 med de mest vanvittige blasts (uden trigger så vidt jeg ved) der går til groovet omkring 2:52.



Det her lyder som noget der kunne være med i et Tony Hawk-spil, bare på steroider. Det er så punket og in-your-face, og totalt Napalm Death-roots. Og så er der nogle helt Mastodon-agtige groove-stykker i (f.eks. omkring 1:10) og endda en guitar solo med crybaby! (1:40)


Smash A Single Digit er bare 100% slå-ihjel-musik, som min mor ville kalde det. BR00TAL AS FVCK

Obligatorisk video når man linker Napalm Death

6 x 5 x 110kg 401(2)0 dødløft, her er tredje sæt, lidt stramme baglår i dag og jeg fik ikke brugt så meget ben, men i det mindste flexer jeg mine triceps for kameraet

Træning i godt selskab i dag, Archer var der (dog i en lettere presset udgave), CapzBB havde veiny lægge og Rie bænkede mod bands. Da jeg strak ud og lavede fjollerier til sidst kom hele "Team GluteMed"(+Sturhmbahführer Hafstein) som var meget fysioterapeut-funktionelle med elastikker og krabbe-udstrækninger.

I dag lavede jeg lunges, squats, flere squats, leg curls, flere leg curls, lægge og planke. Under squats havde jeg fokus på:

1. At samle skulderbladene under stangen
2. At lave en powerbelly og spænde i maven
3. At blive på hælene og high-barsquatte med glutes.
4. ???????
5. Profit.

Her er en video af 5 x 110 med 42x"0" hvori CapzBB udviser perfekt spotterteknik


De er ikke helt Giraf-løg-robot-agtige endnu, men det kommer

Sidst var det mig, du kaldte en robot. Jeg tror, at du er en slags "kalde andre for robot"-skøge. Tag lige og tænk på vores andres følelser

Comedian skrev:Sidst var det mig, du kaldte en robot. Jeg tror, at du er en slags "kalde andre for robot"-skøge. Tag lige og tænk på vores andres følelser

Giraf-løg var faktisk den originale robot, men jeg kan godt se at jeg lidt er en kalde-folk-for-robot-rundetrunte.

TrexMode skrev:

Comedian skrev:Sidst var det mig, du kaldte en robot. Jeg tror, at du er en slags "kalde andre for robot"-skøge. Tag lige og tænk på vores andres følelser

Giraf-løg var faktisk den originale robot, men jeg kan godt se at jeg lidt er en kalde-folk-for-robot-rundetrunte.

Whore.

Morgenvægt:
Uge 3: 102kg
uge 4:101,4kg
Uge 5: 101kg
Uge 6: 100,1kg
Uge 7: n/a
Uge 8: 99,1kg
Uge 9: 98,4kg

TrexMode skrev:CapzBB udviser perfekt spotterteknik

Jeg er helt tosset med det der xD