A Menace To Chicken skrev:Jeg ville rigtig gerne i gang med clean & press, på skulderdagen.. - spørgsmålet er bare om min venstre bicep siger god for dét. Det samme med Zercher-squats. Derudover håber jeg, med lidt øvelse, at kunne mestre teh front-squat på et tidspunkt (jeg er virkelig en bong-hat til frontsquats), så jeg kan bruge disse istedet for, eller som supplement til, hacksquat-slæden. Andre øvelser jeg gerne ville i gang med, men er en nar til, er DB-presses, chins og pull-ups. Pullovers har jeg negligeret lidt på seneste, den skal med igen. Genial øvelse.

.. jeg må også til at eksperimentere lidt med standing DB-rows, og chest-supported DB-rows. Den sidste jeg har aldrig forsøgt mig med, den skulle være evil.

Og så selfølgelig div. curls.. - når bicepen giver grønt lys.

A Menace To Chicken skrev:.. man går en del ned i tonnage, fra hvad man kunne køre i almindelig DB-row, ikk'? Synes jeg ihvertfald at have hørt, hist og omkring.

Køre du den med albuerne ind eller ud?

(jeg ved det godt.. - jeg er verdensmester i flueknep)

A Menace To Chicken skrev:.. man går en del ned i tonnage, fra hvad man kunne køre i almindelig DB-row, ikk'? Synes jeg ihvertfald at have hørt, hist og omkring.

Køre du den med albuerne ind eller ud?

(jeg ved det godt.. - jeg er verdensmester i flueknep)

A Menace To Chicken skrev:Mnjaaah.. - jeg har det nu fint nok bare med at muntre mig, over hendes tilstedeværelse i Los Anfald. Hun har en nydelig squatnumzi, næsten lisså fin som din

JannikB skrev:Du får da kørt noget skulder

JannikB skrev:Det er også det, der lokker mig til de store splits
Meen jeg kører nu alligevel FB

A Menace To Chicken skrev:

JannikB skrev:Det er også det, der lokker mig til de store splits
Meen jeg kører nu alligevel FB

.. de løber jo heller ingen steder, teh big-azz-splits, og du er ung og har ikke travlt. Når du har kørt fullbody en tid, og gerne vil prøve noget nyt (og måske allerede har været forbi en gang Sheiko ell.lign) så vil jeg varmt anbefale at gå i krig med noget høj-split.

It's great fun!

A Menace To Chicken skrev:
Jeg sad hele natten og sang vemodige sange, mens jeg klimprede lystigt. Mit publikum var tre unge araberknægte og en gammel dranker, der stod nedenfor mit soveværelsevindue og heppede og klappede.

A jolly good time.

A Menace To Chicken skrev:Shrugs er en dejlig øvelse.. - udført med dumbells, er den også god for grebs-styrke. Udført med indkøbsposer, på vej hjem fra Netto, er den garant for mange, mystificerede blikke fra forbipasserende.

A Menace To Chicken skrev:Shrugs er en dejlig øvelse.. - udført med dumbells, er den også god for grebs-styrke. Udført med indkøbsposer, på vej hjem fra Netto, er den garant for mange, mystificerede blikke fra forbipasserende.

Jeg ville med glæde synge en sang for dig, Svea.. - en musikalsk hyldelst til dig og din squat-smukke numzi.

<--- her illustreret med en violin, i mangel på guitar-smiley.

Anmoho skrev:langt irrelevant indlæg slettet.

A Menace To Chicken skrev:

Anmoho skrev:langt irrelevant indlæg slettet.

Øøøvv.. - irrelevans kan være ret fornøjeligt.

Der' dulme meg't babysprog og lyserødt herinde. Synes din log bliver lidt overfladisk. Er det en direkte indirekte hentydning til én og flere i denne log? Ja og nej. Er jeg utilfreds? Næh. Ligger jeg vågen efter kun 3 timers søvn. Ja... æv.

Jeg fejlede som person i dag. Gik en tur i en parken, og en fyr lavede noget gong-chi-fu-ping og hvad det hedder, med china-music, sværd og det hele. En mindre skare havde stimlet sammen. Så stoppede han og sagde; "pling-chi-fu-fang er ikke sjovt at se på, det er sjovt at være med. Så rejs jer og vær med!". 10+ danskere rejste sig og deltog. Det er uhørt!

Jantelovstilbedere som rejser sig og deltager i puha-pling-chi-høm foran andre danske jantelovselskere midt i en park med andre forbipasserende danskere - hvoraf nogle kunne være deres venner, altså bekendte fra arbejdet med hvilke der udveksles høflige fraser og spilles det daglige skuespil med den daglige facade... tilbage til historien.

Jeg rejste mig ikke fra det grønne græs og lavede sjove bevægelser som harmonerede med energier, det kosmiske, naturen og især blæsten som udgjorde en yndig ballade som musik. Jeg sad nemlig tæt, med en af mine nyere tætte veninder - og det holdte mig tilbage. En unik og grænserykkende livs-oplevelse gik forbi min næse, fordi et andet menneskes mening om mig betød mere end min egen. Unique fail. Faktisk ikke. Common fail. Jeg vil ikke være common. Ihvertfald ikke have en gennemsnitsdanskermentalitet. Hvad gør det til en større fejl er at den samme person for blot én uge siden holdte mig tilbage fra at deltage i nadveren i domkirken/folkekirken - jeg har aldrig gået til nadver i en folkekirke før, eller deltaget i en gudstjeneste i en folkekirke på eget initiativ. Hvilket var interessant. Nadver i folkekirken er lige så eksotisk og nyt for mig som østerlandsk-meditationdans-med-sværd-og-uden-sværd.

Æv. Det tog mig langt tid at bryde ud af min danske mindreværds og tilbageholdenhedstankegang, og så hopper jeg direkte i med begge ben. Meeen man burde heller ikke ærge sig over fortidsting. Faktisk burde man ikke skamme sig over fortidsting, men acceptere at man, muligvis fejlede, lærte noget og er et menneske. Så er det også nemmere at dele, og grine af hvis det ikke for slemt...

Nogle vil læse det og grine, more sig. Så er du idiot.
Jeg håber nogle vil læse det og huske at man ikke skal lade muligheden gå forbi sig.

Skal du ikke sove hr. kylling?
Edit: og så loggede du af.

Mr Stiff skrev:Er der ikke den selv samme gennemsnitsdanskermentalitet der gjorde du slettede dit indlæg, in the first place??

A Menace To Chicken skrev:Jeg er glad for at du smed indlægget hér, jeg synes det gav fin mening. Tro det ell. ej, jeg ville have reageret akkurat som du. Også selvom der ikke havde været en anden person, hvis mening jeg kerede mig om, tilstede. Jeg skulle have haft klingende mønt, for at rejse mig fra en behagelig græsplæne og deltage i Chi Gång Paw, uagtet evt. forbindelse til vinden og de kosmiske tråde. Måske skyldes det at jeg i virkeligheden er oldgammel.. - en kær veninde af mig, som tror meget på mange ting, læste engang mine håndflader og lagde nogle kort og udførte noget andet, og kom frem til at jeg har været på denne planet i over tretusinde år, i forskellige inkarnationer. Jeg troede selvfølgelig ikke på hende, men alligevel gav det mening. Det forklarede hvorfor jeg er så stokkonservativ, min anarkisme til trods. Og hvorfor jeg så sjældent bliver overrasket, endsige chokeret.

Hvis jeg troede på reinkarnation, hvad jeg ikke gør, ville jeg tro at du og jeg, An Moho, havde kendt hinanden før. Op til flere gange.

When you promise yourself something, make a commitment, you can't give up. Because, when you're in the gym, you have to fulfill the promise you made to yourself. The people who can self motivate - in any field - are usually the ones who win. Regardless of talent.

A Menace To Chicken skrev:Igen har du ret. Man burde fiske noget mere.. - jeg har ikke fisket siden, ja.. siden jeg var tolv år gammel. Jeg savner det.

Hvis du kan tage en femmer med 75kg. på bænken, så kan du også tage to sæt mere magen til. Go for broke, set the bar high. Det værste der kan ske er failure, og det kan også have sin charme. Så VED man at man gav alt hvad man havde, fuld schmede på hele pladen.

Tom Platz, en af mine yndlingsfilosoffer, sagde:

When you promise yourself something, make a commitment, you can't give up. Because, when you're in the gym, you have to fulfill the promise you made to yourself. The people who can self motivate - in any field - are usually the ones who win. Regardless of talent.

He kuul. He wise. He big.