Hey,

Der er en gut/douche i mit center som fungerer som en magnet for random samtaler. Pisse irriterende, men sådan er det. Her forleden havde han ingen at snakke med, så han måtte faktisk træne. Han kaster sig over en øvelse som virkede så mærkelig at jeg bare begyndte at grine, men nu vil jeg høre om der reelt er noget basis for øvelsen.

Han sætter sig på gulvet med ryggen op ad en bænk, på den lange side, hvorefter han lægger en stang med 20 kg henover skridtet og begynder at skubbe skridtet op i luften med stangen lige over penis. Han støtter med af ryggen og albuerne på bænken, så det eneste der rører gulvet er fødderne. Øvelsen kunne hedde BB air humping? Håber det giver mening.

Kan det være noget glute øvelse? Eller?

Du er en nederen noob. Grine af folk fordi du ikke fatter øvelsen.. plat

?

Cool. Tak for svar

Giver den noget ekstra hvis man i forvejen kører basic øvelser som squat, DL, good mornings osv?

J.B skrev:Du er en nederen noob. Grine af folk fordi du ikke fatter øvelsen.. plat

Hit the head on the nail there!

J.B skrev:Du er en nederen noob. Grine af folk fordi du ikke fatter øvelsen.. plat

Hvor griner han på en latterlig måde? Øvelsen er sgu spøjs at se på. Han siger at han så en øvelse, som ham ikke havde set før , og nu spørger han hvad det ku være for en.

Derudover er det jo en sjovt udseende øvelse

rash91 skrev:?

Der kommer da nogen fine videoer af spændstige kvinder under den video

Dingo skrev:

J.B skrev:Du er en nederen noob. Grine af folk fordi du ikke fatter øvelsen.. plat

Hvor griner han på en latterlig måde? Øvelsen er sgu spøjs at se på. Han siger at han så en øvelse, som ham ikke havde set før , og nu spørger han hvad det ku være for en.

Derudover er det jo en sjovt udseende øvelse

Alle øvelser er sgu spøjse at se på. Elendigt argument.

Alle øvelser er sgu spøjse at se på. Elendigt argument.

Hvad snakker du om din nederen noob. De fleste øvelser er sku da pisse mandlige at se på.

Bams skrev:

Alle øvelser er sgu spøjse at se på. Elendigt argument.

Jeg er en nederen noob. De fleste øvelser er sku da pisse mandlige at se på.

Præcis

J.B skrev:Alle øvelser er sgu spøjse at se på. Elendigt argument.

Nu er du jo bare på tværs, for at være på tværs.

Hip thrusters er ikke en øvelse man ser særlig tit, og hvis man ikke har set den før, så tror jeg de fleste er enige med mig i at det ser sjovt ud, når en person lægger sig ned, med en barbell i skridtet, og begynder at air humpe som om i morgen ikke eksisterede.

Mange øvelser er sjove at se hvis man ikke kender dem, og jo sjældnere de er, jo oftere vil folk synes de er underlige.

Men undskyld jeg sagde det. Håber ikke din tirsdag er helt ødelagt

J.B skrev:

Dingo skrev:

J.B skrev:Du er en nederen noob. Grine af folk fordi du ikke fatter øvelsen.. plat

Hvor griner han på en latterlig måde? Øvelsen er sgu spøjs at se på. Han siger at han så en øvelse, som ham ikke havde set før , og nu spørger han hvad det ku være for en.

Derudover er det jo en sjovt udseende øvelse

Alle øvelser er sgu spøjse at se på. Elendigt argument.

Troll alert