Tid ??

Jeg er som nok mange andre ret så utålmodig, så jeg vil derfor spørge hvor lang tid der går, før man seriøst kan se, at det ikke har været spildt arbejde?

Jeg følger min kostplan, og har valle 80 protein, som jeg indtager 2 gange dagligt.

Håber på nogle gode svar..

Christian

3 månedere med seriøst træning og styr på din kost, er der rigtig meget fremgang:)

Hvor lang tid har du trænet?

Forskelligt hvor meget man responderer på træning og hvor hurtigt.

regn med 2-3 måneder, så vil der gradvist ske noget, ikke særlig meget men noget tror jeg da.

Din muskel skal lige vænne sig til træningen, men så skal det være seriøst.

Jeg har trænet en uges tid nu. Men har før været igang! Det blev bare ikke så seriøst, som det er nu.

Jeg vejer 62 kg og er 175 cm høj.

CSJ skrev:Jeg har trænet en uges tid nu. Men har før været igang! Det blev bare ikke så seriøst, som det er nu.

Jeg vejer 62 kg og er 175 cm høj.

Se spørgsmål

Moe:

What ? :p Hvilket spørgsmål?

Tror du skal passe på at blive utålmodig allerede efter en uge.

Du risikere bare at motivationen forsvinder meget hurtigt, da du sikkert kommer til at sætte dine forventninger alt for højt til at begynde med.

Fokusere på en god kost, søvn, træningskema, og så skal resultaterne nok komme langsomt.

CSJ skrev:Jeg er som nok mange andre ret så utålmodig, så jeg vil derfor spørge hvor lang tid der går, før man seriøst kan se, at det ikke har været spildt arbejde?

Jeg følger min kostplan, og har valle 80 protein, som jeg indtager 2 gange dagligt.

Håber på nogle gode svar..

Christian

i starten ser man ofest rimelig hurtigt resultater, derefter kan der gå lang tid, og man ser muligvis ikke forandringer, da det sker langsomt.. men brug evt vægten som indikator for udvikling.. :wink:

Tid ??

Brugere online