Hey Gutter!

Jeg er tilbage efter et halvt års pause fra træningen.

Det er egentlig temmelig frustrerende at have været så længe væk fra træningen. Mærker det både på styrken (Tog jo 150-160 i bænk før men er faldet til 130-140 så det er jo mega irriterende...)
og så self. når man ser sig selv i spejlet!
Det er ikke blevet til så meget de sidste 6 måneder fordi jeg er på folkehøjskole i Norge.

MEN! Håber og regner med at begynde igen her i Marts når jeg kommer tilbage til Norge.

Ja, jeg ved egentlig ikke helt hvorfor jeg skriver herinde, men tænkte vel bare at jeg trængte til lidt motivation.

Er der for resten nogen som kan sige, af personlig erfaring, hvor lang tid det tar' at genoptræne sig, rent styrkemæssigt. Ved godt det er utrolig individuelt og ikke så nemt at svare på, men hvis der er nogen som alligevel kunne give et bud?

Imagine... skrev:Hey Gutter!

Jeg er tilbage efter et halvt års pause fra træningen.

Det er egentlig temmelig frustrerende at have været så længe væk fra træningen. Mærker det både på styrken (Tog jo 150-160 i bænk før men er faldet til 130-140 så det er jo mega irriterende...)
og så self. når man ser sig selv i spejlet!
Det er ikke blevet til så meget de sidste 6 måneder fordi jeg er på folkehøjskole i Norge.

MEN! Håber og regner med at begynde igen her i Marts når jeg kommer tilbage til Norge.

Ja, jeg ved egentlig ikke helt hvorfor jeg skriver herinde, men tænkte vel bare at jeg trængte til lidt motivation.

Er der for resten nogen som kan sige, af personlig erfaring, hvor lang tid det tar' at genoptræne sig, rent styrkemæssigt. Ved godt det er utrolig individuelt og ikke så nemt at svare på, men hvis der er nogen som alligevel kunne give et bud?

Velkommen tilbage da! ;D Som du selv siger er det ret svært at give bud på sådan et spørgsmål, MEN når du nu siger at du har trænet en del før, så vil jeg gå ud fra at (med en ordentlig kostplan og et godt program) du er tilbage på 2-3 måneder!

Opret en logbog så skal vi nok give dig nogle motivationsspark !

Dit tidligere styrkeniveau når du meget hurtigt, det er lidt værre med massen. Det er ihvertfald min erfaring.

Ja, ok...nej, for jeg håbede self. lidt at få noget af styrken tilbage og så ellers lidt masse før sommer'n kommer. Men ja, det vil tiden vise!

Det er jo bare at klø på

Og jo, det kunne være man skulle lave en logbog her på siden.

Velkommen tilbage. jeg startede igen efter 12 års pause der gik et 1/2år så var jeg tilbage++ det kommer hurtigt tilbage og jeg følte ekstrem fremgang. good luck.

Imagine... skrev:Hey Gutter!

Jeg er tilbage efter et halvt års pause fra træningen.

Det er egentlig temmelig frustrerende at have været så længe væk fra træningen. Mærker det både på styrken (Tog jo 150-160 i bænk før men er faldet til 130-140 så det er jo mega irriterende...)
og så self. når man ser sig selv i spejlet!
Det er ikke blevet til så meget de sidste 6 måneder fordi jeg er på folkehøjskole i Norge.

MEN! Håber og regner med at begynde igen her i Marts når jeg kommer tilbage til Norge.

Ja, jeg ved egentlig ikke helt hvorfor jeg skriver herinde, men tænkte vel bare at jeg trængte til lidt motivation.

Er der for resten nogen som kan sige, af personlig erfaring, hvor lang tid det tar' at genoptræne sig, rent styrkemæssigt. Ved godt det er utrolig individuelt og ikke så nemt at svare på, men hvis der er nogen som alligevel kunne give et bud?

Jeg har heller ikk trænet i et halvt år.. startede igen i går.. jeg var faldt 2 kg i bænk.. rimelig nice. det skal så også siges at jeg kun træner med de 70 kg.. Men vilm da tro at du ret hurtigt kan nå hvad du var på før igen. Held og lykke ;)

Imagine... skrev:Hey Gutter!

Jeg er tilbage efter et halvt års pause fra træningen.

Det er egentlig temmelig frustrerende at have været så længe væk fra træningen. Mærker det både på styrken (Tog jo 150-160 i bænk før men er faldet til 130-140 så det er jo mega irriterende...)
og så self. når man ser sig selv i spejlet!
Det er ikke blevet til så meget de sidste 6 måneder fordi jeg er på folkehøjskole i Norge.

MEN! Håber og regner med at begynde igen her i Marts når jeg kommer tilbage til Norge.

Ja, jeg ved egentlig ikke helt hvorfor jeg skriver herinde, men tænkte vel bare at jeg trængte til lidt motivation.

Er der for resten nogen som kan sige, af personlig erfaring, hvor lang tid det tar' at genoptræne sig, rent styrkemæssigt. Ved godt det er utrolig individuelt og ikke så nemt at svare på, men hvis der er nogen som alligevel kunne give et bud?

Motivation....? KAN DU SÅ KOMME IGANG MED AT TRÆNE! . Ej jeg driller bare . Styrken kommer som regel lynhurtigt tilbage, massen kan godt være et noget større problem desværre .

Hehe, tak for de motiverende ord

Glæder mig næsten til at komme igang, og skal nok prøve at komme med nogle meldinger om hvordan det ser ud hen ad vejen.

God træning alle sammen!