Hej alle.

Jeg sad og surfede på internettet i dag og faldt, for første gang i snart 2 år, over bodybuilding.dk..
Det fik mig til lige at prøve mit gamle log-in - og sørme om ikke det stadig virkede

Nu kunne jeg pludselig gen-se alle mine gamle spørgsmål og kommentarer - og ikke mindst se min gamle kostplan!
Det fik mig til at skrive dette indlæg!

Jeg led af en ubehagelig spiseforstyrrelse dengang (hvilket min profil tydeligt bærer præg af). Formentlig "Orthoreksi".. Min vægt var på 55 kg da det var værst, og min fedtprocent kunne ikke måles med en tang. Jeg havde en ustandselig trang til konstant at skulle brænde kalorier af, og tvangs-vejede alt min mad! Jeg mistede kontakten til de fleste af mine venner og var tæt på at miste min kæreste også. Dertil var min styrke forsvindende lav. Tror det var noget i retning af bænkpress 50kg, squat 70kg og dødløft 80kg.

Jeg skriver dette indlæg for lige, at komme med en lille opdatering på hvad der er sket siden hen. Nogen af jer herinde forsøgte forgæves at hjælpe mig, og det gør mig meget glad at se nu!

Efter 3 gange kognitiv psykoterapi (som jeg ikke følte hjalp mig dengang, men siden har givet mig meget) rejste jeg til Afrika i 5 måneder, hvor jeg for alvor fandt mig selv igen. Her lærte jeg, at glemme at tænke på kalorier og træning hvilket har været den største lidelse for mig! Jeg vejede 95 kg da jeg kom hjem og var dejlig rund og glad.

Det er nu halvandet år siden.. Jeg genoptog stille og roligt træningen igen, men med et helt nyt syn på livet (ved godt det lyder lidt corny;)) Jeg har bare lært, at der er vigtigere ting i livet. Det er super fedt at træne og udfordre sig selv, men nogen gange skal man huske ikke at glemme de andre ting! Jeg er desværre bange for mange mennesker i den her verden meget let vil kunne falde i samme "psykiske fælde" som jeg selv gjorde. Der er nok også mange som allerede er der, og det er synd at se.

I dag vejer jeg 85 kg, og til sammenligning med før, hedder min PR's nu: bænkpress 155kg, squat 180kg og dødløft 200kg.

Jeg har genfundet mig selv og synes lige jeg ville dele det med jer andre i den her lille post. Vil nok ikke bruge så meget tid herinde mere (er som sagt første gang i 2 år), men hvis der er nogen som har spørgsmål eller vil snakke vil jeg meget gerne det. Måske bare over mail..

Håber det er i orden jeg dele dette med jer!
Mange hilsner

Kære Fred-t...
Tusind tak for dit indlæg, det var lige hvad jeg havde brug, da jeg har selv for nylig fået konstateret anoreksi og lige er begyndt behandling. De fleste dage synes jeg det går fremad (dog meget langsomt), men andre dage crasher jeg fuldstændig og kan ikke få mig selv til at drikke væske, spise op, etc. Jeg har utrolig svært ved at bryde gamle rutiner og indse at mad ikke er en 'belønning'. Jeg har igennem det sidste års tid haft omkring 6 ugentlige træninger, der alle lå omkring de 3 timer og min vægt er derfor faldet fra 80-90kg til nu 66kg. Jeg prøver at bryde gamle absurde mønstre (netop det med hele tiden at skulle være aktiv for at holde forbrændingen igang) og selvom jeg godt ved hvad jeg skal gøre, kan det til tider være en umenneskelig opgave bare at sidde og slappe af. Det er inspirerende at læse dit indlæg og har givet mig endnu mere blod på tanden for at komme dette kaloriehelvede til livs. Ethvert godt råd du måtte have vil blive hjerteligt modtaget. På forhånd tak...

Fedt at høre, godt gået man!