Tilvænning - Færre måltider om dagen

Hejsa,

Jeg spiser pt. 7-8 "måltider" omdagen. Generelt bliver jeg sulten hver 2.-3. time uanset hvor meget jeg spiser. Det er enormt stressende hele tiden at skulle tænke på, at man skal have et måltid ved hånden.

Jeg vil derfor gerne kunne nøjes med 3-4 "store" måltider om dagen.

Hvordan går jeg fra 7-8 til 3-4 måltider på den nemmeste og mest smertefrie måde?

På forhånd tak! :drink:

Shakes. Lav nogle 1500-2000 kcal shakes. Så bliver livet meget nemmere.

Kidd skrev:Shakes. Lav nogle 1500-2000 kcal shakes. Så bliver livet meget nemmere.

Nemt, mem tildels også kedeligt, hvis du mener at han enten skal nøjes eller have udgangspunkt i kun daglige shakes :wink:

Tilvænning - Færre måltider om dagen

Brugere online