Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Mr Stiff skrev:FUUUAAARRRK! Du så hArDcOrE... Når jeg bliver smed vil jeg også være lige som dig.
Hr.Kokholm skrev:I dag deloadede jeg lidt.. har slappet af det meste af ugen. Har været træt og meget brugt i kroppen.. så denne gang valgte jeg at lytte til kroppen, istedet for at ignorere det
Kørte noget let squat, bænk og dødløft + noget øvre ryg, GHR, tricep, bicep og mave..
Vi ses i morgen til JM
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Hr.Kokholm skrev:På en noget så snedig måde
Hr.Kokholm skrev:leg curl
3x6x30-35-40
benpres
3x6x240
Ny opstilling. Måske bedre. Exciting!!
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Hr.Kokholm skrev:På en noget så snedig måde
Fortæl, fortæl, fortæl.Hr.Kokholm skrev:leg curl
3x6x30-35-40
benpres
3x6x240
Ny opstilling. Måske bedre. Exciting!!
Det ville være mere spædende, hvis du droppede de øvelser..
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
det havde vi det ret så sjovt med !
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev::)
Hvad er dit rå maks i ben bagpå, cirka?
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Hr.Kokholm skrev:så logger vi !
split squat
4 sæt i smithen
mest fordi jeg har små tøse ben
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
klassens tykke dreng Tobias skulle i ilden
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:klassens tykke dreng Tobias skulle i ilden
HAHAHAHAHAHA
han er en værre spøgefugl ham Kim!Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Er der ingen video fra jægersoldatens løft?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
