TeamBear skrev:Ja flot fremgang, især bredde på lats! .. Din fedtprocent er også tydeligt lavere, selvom du er vokset..

Mange tak - der er kun én vej frem og forhåbenligt kan jeg opdatere tråden med nogle bedre billeder til juni

cj8000 skrev:Jamen som jeg siger. Cut ned til de omkring 8% nu og så hold den til max 12%. Der du gainer allerbedst. Og så længde du ikke går længere ned end 8% mister du ikke speciel styrke

Det umuligt at sige hvad der skal arbejdes på når fedt% er +15%. Men umiddelpart ligner dit bryst et godt område at state med sammen med ben ben ben

Du har helt ret - men synes næsten det er for ambitiøst i forhold til mit mål og det jeg egentligt vil med min træning. Der tror jeg næsten det passer bedre til mig at bulke lidt op og cutte ned - skifte lidt mellem de to approaches, blive pænere og pænere samtidigt med at styrken stiger.

Derudover kan jeg kun være enig i bryst og ben - men det passer også glimrende med mine mangler styrkemæssigt

Biiver, jeg syntes du sagde du var i gang med at cutte?

J-S-O skrev:Biiver, jeg syntes du sagde du var i gang med at cutte?

Hvis du nu havde kigget på billederne, så havde du nok opdaget hvilken vej udviklingen gik

Dumme jyde....

Biiver skrev:

J-S-O skrev:Biiver, jeg syntes du sagde du var i gang med at cutte?

Hvis du nu havde kigget på billederne, så havde du nok opdaget hvilken vej udviklingen gik

Dumme jyde....

Ja, jeg kan godt finde ud af hvilke billeder, som er før- og efterbilleder! Men jeg tænkte nu mere på, at du stadig er fed; cut resten af året

Et hurtigt billede fra træningen - satte det sammen med det nyeste billede, jeg havde liggende på computeren!

Jeg synes selv, at det ser ud til at der er kommet en smule mere bredde, mindre fedt og noget mere masse på øvre ryg/bagskuldre.

Eftersom jeg bliver student imorgen, må mit cut officielt afsluttes idag. Det er en skam, da det ville være pænt med 3-4-5 kg cut endnu!

Dette er dog status og nu er der både målinger og billeder til sammenligning senere i år.

Sammen med Bay er jeg kommet fra til at mine største svagheder må være pecs, delts og guns, men har aldrig trænet for masse, så det er vel naturligt nok. Alle konstruktive kommentarer er velkomne, men træner stadig primært for styrke!