,

Har du ikke lavet en tråd omkring det her før?

Jo, emnet har bare ændret sig og kunne ikke finde ud af at ændre gamle tråd.

hvadså skrev:I exersize trænes der bare med maskiner, som igen vil gøre det lettere for mig, m.h. til hvilke øvelser jeg skal lave. Vil så gå efter at starte let ud og stille øge vægten for hver ny uge der starter.
Lyder det dumt? Mangler lidt hjælp her..

Det kommer jo an på hvad som er dit mål.
Hvad er det du vil opnå med træningen?
Men generelt set er det bedre og træne frivægte end apparater. Dog er der nogle apparater som er bedre end andre. Roing og nedtræk er eksempler på det

,

Brugere online