.

..........................................................................................

Kig her og få inspiration

artikler/traeningsprogrammer/super-explosive-power-et-program-hurtighed-springstyrke.html

Jeg vil råde dig til at gå ind på www.elitefts.com og finde deres Q&A og læse alt hvad du kan af The Thinker, Marc McLauglin, Performance training center, og derudover kigge på artiklerne der ligger på www.powerdevelopmentinc.com, samt på forummet på www.charliefrancis.com ...

Når du har kigget alt det igennem - og der er meget, så tror jeg skam, at du har fundet svaret på dine spørgsmål vedr. træning til football... Kort sagt, så er der ikke den store grund til at køre programmer, som det der linkes til i artikelsektionen - Vægttræning er ikke (bør ikke være) den primære del af din træning, der er så mange andre elementer, der skal højnes for at blive ordentligt fysisk forberedt

.

Brugere online