Henrik-Bangsø skrev:jamen han er ikke bodybuilder ham her han er tynd .. det er ikke lean bulk nej, Men man bliver ikke fed at se på af at have en fedt procent på 11 .. det er en midlertidig løsning da han ikke gider at æde ordenligt !! så får han også 3 måneder til at sætte sig ind i tingene med 10 gange så hurtige muskel gains som vis han bare spiser en chease burger en gang eller 2 om dagen ;D

Henrik-Bangsø skrev:mindre tydelige riben hurtig fremgang i styrke og muskelmasse, og det er heller ikke 10 kilo just fedt når man kan gå fra det med en sixpack

Henrik-Bangsø skrev:det er det heller ikke det er en midlertidig løsning til han får sig taget sammen til at gøre det the lean way ,jeg siger heller ikke en måned det er 2-3 måneder og det er en god blanding af fedt og masse man får ud af det ja, men er det ikke bedre at have en fedt procent på en 10 12 stykker med en sixpack samt væsntlig fremgang i styrke med god tid til at lave sig en ordenlig kostplan .. end det er at have tydelige riben og tit springe måltider over og forblive tynd.. vi kan jo blive ved med det her hehe det er nu også hyggeligt nok,Men skal vi ikke bare lade den ligge ..

Henrik-Bangsø skrev:jeg ved udemærket godt hvordan tingene hænger sammen.. og gider entlig ikke og gentage mig selv mere.. du fatter det ikke afligevel åbentbart, det er dirty bulk og hvad så det virker fint på tynde mensker slut bum ,Og som du selv kan se har han ikke motivation nok til at holde hans kostplan da han sikkert er i tvivl om præcis hvordan han skal spise.. det får han så 3 måneder til at finde ud af,Og som sagt kan han højest sansyndlig gå fra det med en sixpack afligevel og 100 procent sikkert en god potion masse og styrke der ikke ser dumt ud nej som flere også prøver at forklare dig

Henrik-Bangsø skrev:hahaha du er sku ikke for klog, kan så fortælle dig at jeg tog godt 3-4 kilo muskelmasse på, og min fedt procent var tilbage på 8-10 stykker godt og vel 2 måneder efter , det er derimod også bedre han selv læser sig frem til hvad han skal gøre efter syntes jeg, er du gal nu eller hvad

Henrik-Bangsø skrev:ja Du er gal nu jeg ved ikke hvor du får de 10 kilo fedt fra jeg tog 8 kilo på og 3-4 kilo af dem var muskel masse, jeg havde en fedt procent på en 8-10 inden jeg statede og efter cut .. jeg vejede bare godt og vel 4 kilo mere efter de 5 måneder , det er udemærket efter min mening og nok de fleste andres også .. men optimalt i længden er det ikke nej, Men til en start er det nemt og overskuligt vis man ikke kan tage sig sammen til at få ædt sin mad som han åbentlyst ikke kan i øjeblikket +han for nok mere mod på tingene efter han er blevet lidt større og har god tid til at læse mange 100 atikler om kost igenem og blive klog på det imens ..

Henrik-Bangsø skrev:det jo ligegyldig snak du kommer med .. det afhænger jo af hvordan dit ligevægts intag er skruet sammen hvor mange kilo du tager på det ved du også godt.. du stopper når du er tilfreds som de fleste nok er efter 2-3 måneder + 4 kilo muskelmasse 4 kilo fedt intet har med at gøre 10 kilo fedt. fat det nu ,hvad end du kommer til at svare nu har jeg skrevet et svar på i tråden nu da du efterhånden ikke har noget agumenter mere kan jeg se

Henrik-Bangsø skrev:jeg vidste det så må jeg poste den igen han kan jo godt selv se vis han bliver fed ik

------- det jo ligegyldig snak du kommer med .. det afhænger jo af hvordan dit ligevægts intag er skruet sammen hvor mange kilo du tager på det ved du også godt.. du stopper når du er tilfreds som de fleste nok er efter 2-3 måneder + 4 kilo muskelmasse 4 kilo fedt intet har med at gøre 10 kilo fedt. fat det nu ,hvad end du kommer til at svare nu har jeg skrevet et svar på i tråden nu da du efterhånden ikke har nogle agumenter mere kan jeg se

Henrik-Bangsø skrev:der er dig der er komplet hjernedød - gomad atiklen overdriver det er vi alle klar over , det link du fandt til mig er også komplet ubrugeligt, da ingen af dem der har svaret har prøvet det , og vælger at grine af det vilket er forståligt da det er løgn halvdelen af hvad der står i atiklen det var mere for at vise konceptet med at spise hver 3 time, og fordele mælken op i stedet for at slupre det hele i sig på en gang så er det lidt nemmere at få ned vilket ikke er en dum ide heller , men der er da efter hånden også et par stykker i tråden her der har prøvet det med gode gains så det er da bare lækkert ik

Henrik-Bangsø skrev:og her har du et link fra the game som du selv kalder dig se freksempel ham der gik fra 150 kilo til 190 kilo i benpres på en uge ,muscle memory eller ej det er godt gået, der udover er der rigtig mange ander med gode resultater også kig selv http://www.thegame-online.dk/showthread.php?t=18023