m

Habil fremgang

- Hvordan ser det ud i spejlet, er der noget at se?

- Hvordan med styrken (Ren nysgerirrhed, her)

Jeg føler jeg er stor i min alder. Jeg er især glad for mit bryst, vinger og lår:

Mine maks ligger på (6 reps):
dødløft=120kg
squat=110kg
Brystpress m/hv ligebænk = 32kg
Benpres m/skiver = 280kg
Skulderpres m/hv= 26kg

Det var bare lige nogen af de store øvelser jeg valgte ud

Larsjensen skrev:Jeg føler jeg er stor i min alder. Jeg er især glad for mit bryst, vinger og lår:

Mine maks ligger på (6 reps):
dødløft=120kg
squat=110kg
Brystpress m/hv ligebænk = 32kg
Benpres m/skiver = 280kg
Skulderpres m/hv= 26kg

Det var bare lige nogen af de store øvelser jeg valgte ud

Det er sgu ret godt klaret. Hvor langt tid siger træningserfaringen?

Jeg startede i juli 2012. Og der kunne jeg stortset ingen ting.

Rigtig flotte resultater, indtil videre. Klø på

Mange tak! - og det vil jeg selvfølgelig gøre ;)

m

Brugere online