Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1665
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1662

Følg bodybuilding.dk på

Tråd afledt i BB.dk største Gunz!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg opretter lige en ny tråd for ikke at spamme BB.dk største arm tråd :)

Dave skrev:Det har du helt ret i, Fantastisk billigt og sindsygt gode maskiner, rigtig kvalitetscenter. Men ja, dårlig stemning er nederen. :cry:


For resten, er 2007 ikke lige startet. du kommer sikkert over de 40cm i år.
=D>
du mangler jo ikke så meget. hvilke tilskud kører du? Jeg tager "Dymatize Energized Xpand" og glutamin i øjeblikket og mine mål flyver opad.

Mål siden Xpand/glutamin start.

Og nu er det altså det positive der skal lægges vægt på :lol:


19/1-07
Bryst: 110cm. :cry:
Liv: 100cm. :cry:
Arme: 42cm. :D

6/2-07
Bryst: 113cm. :)
Liv: 99cm. :)
Arme: 43cm. :D :8

10/2-07
Bryst: 118cm. :D
Liv: 96cm. :D
Arme: 43,5cm. :D :8 :D :8 :D

Jeg knokler for at kommer dellen til livs. og det virker. det går ikke hurtigt men det går den rigtige vej. :D :dance:


Det er sgu da en pænt god fremgang på så kort tid! :o Det lyder jo næsten for godt til at være sandt!

I øjeblikket tager jeg proteinpulver og kulhydratpulver efter træning sammen med kreatin og 6g aminosyrer. Om aften inden jeg skal sove drikker jeg en proteinshake bestående af kasein protein og hørfrøolie. Ellers tager jeg en multivitamin hver dag. De gange jeg har cuttet har jeg også prøvet lidt forskellige fedtforbrændere...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



19/1-07
Bryst: 110cm. :cry:
Liv: 100cm. :cry:
Arme: 42cm. :D

6/2-07
Bryst: 113cm. :)
Liv: 99cm. :)
Arme: 43cm. :D :8

10/2-07
Bryst: 118cm. :D
Liv: 96cm. :D
Arme: 43,5cm. :D :8 :D :8 :D

Syg fremgang det tør siges =D>
Uanset hvad du laver, så altid tænk positivt - Det skaber de bedste resultater!

Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1361
Tilmeldt: 4. jan 2007, 13:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den fremgang forstår jeg altså ikke helt :roll:

Hvordan kan man vokse 8 cm på ca. 20 dage omkring brystet og tilføre sine arme 1½cm i omkreds! :shock: OG så endda under cut?!! Det hænger altså ikke sammen i min verden :roll: Medmindre man bruger ......... :roll: :roll:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Den fremgang forstår jeg altså ikke helt :roll:

Hvordan kan man vokse 8 cm på ca. 20 dage omkring brystet og tilføre sine arme 1½cm i omkreds! :shock: OG så endda under cut?!! Det hænger altså ikke sammen i min verden :roll: Medmindre man bruger ......... :roll: :roll:


Tja, jeg synes heller ikke det hænger sammen! Jeg vil gerne tabe 4 cm rundt om livet, for at gaine 8 cm på brystet og 1½ cm på armene på 20 dages tid: er du nybegynder?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



hvis du ikke er nybegynder så forstår jeg det heller ikke..

Umiddelbart vil det næsten være umuligt med mindre du har gode gener, er god til kost, reagerer sindsygt voldsomt på kreatin og sådan.. :roll:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
Bay skrev:Den fremgang forstår jeg altså ikke helt :roll:

Hvordan kan man vokse 8 cm på ca. 20 dage omkring brystet og tilføre sine arme 1½cm i omkreds! :shock: OG så endda under cut?!! Det hænger altså ikke sammen i min verden :roll: Medmindre man bruger ......... :roll: :roll:


Tja, jeg synes heller ikke det hænger sammen! Jeg vil gerne tabe 4 cm rundt om livet, for at gaine 8 cm på brystet og 1½ cm på armene på 20 dages tid: er du nybegynder?


Selv om man er nybegynder ville det ikke kunne lade sig gøre - eller er det bare mig som er lidt skeptisk anlagt?
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
J-S-O skrev:
Bay skrev:Den fremgang forstår jeg altså ikke helt :roll:

Hvordan kan man vokse 8 cm på ca. 20 dage omkring brystet og tilføre sine arme 1½cm i omkreds! :shock: OG så endda under cut?!! Det hænger altså ikke sammen i min verden :roll: Medmindre man bruger ......... :roll: :roll:


Tja, jeg synes heller ikke det hænger sammen! Jeg vil gerne tabe 4 cm rundt om livet, for at gaine 8 cm på brystet og 1½ cm på armene på 20 dages tid: er du nybegynder?


Selv om man er nybegynder ville det ikke kunne lade sig gøre - eller er det bare mig som er lidt skeptisk anlagt?


Nogle får op mod 5-8kg væske af kreatin sumplementer, og så vidt jeg ved sætter den væske sig i muskelvævet.. Er dog ikke 100% sikker på den der..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
Bay skrev:
J-S-O skrev:
Bay skrev:Den fremgang forstår jeg altså ikke helt :roll:

Hvordan kan man vokse 8 cm på ca. 20 dage omkring brystet og tilføre sine arme 1½cm i omkreds! :shock: OG så endda under cut?!! Det hænger altså ikke sammen i min verden :roll: Medmindre man bruger ......... :roll: :roll:


Tja, jeg synes heller ikke det hænger sammen! Jeg vil gerne tabe 4 cm rundt om livet, for at gaine 8 cm på brystet og 1½ cm på armene på 20 dages tid: er du nybegynder?


Selv om man er nybegynder ville det ikke kunne lade sig gøre - eller er det bare mig som er lidt skeptisk anlagt?


Nogle får op mod 5-8kg væske af kreatin sumplementer, og så vidt jeg ved sætter den væske sig i muskelvævet.. Er dog ikke 100% sikker på den der..


5-8kg er meget højt sat - tror man siger 2-4kg højest
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:5-8kg er meget højt sat - tror man siger 2-4kg højest


Ja, det er meget højt sat, men mennesker er forskellige så i dette tilfælde kan det måske godt passe. ;)

Siger bare, at vi ikke skal beskylde ham for noget før vi har taget alle aspekter i betragtning. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:5-8kg er meget højt sat - tror man siger 2-4kg højest


Hvis han er startet på kreatin så vil jeg mene at det godt kan lade sig gøre. 2-4 kg vand trækker man let ind i musklerne når man tager kreatin.
Dog så er det jo ikke varige gains. Når man stopper på kreatin så smider man også de 2-4 kg væske som man har opsamlet mens man var på kreatin.

Jeg ved ikke om man kan beholde væsken når man stopper på kreatin. Mit "problem" er at jeg som regel stopper på kreatin under deload. Når der ikke blliver trænet så trækkes væsken også ud af musklerne igen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 12. okt 2006, 06:40
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en fremgang der ligger lige på grænsen af det mulige uden ******.. :o
Det kræver godt nok at alle forudsætninger er iorden for en sådan præstation..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man kunne mkåske også tro at den gode unge mand bare har været lidt for flink ved sig selv med målebåndet...
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:Man kunne mkåske også tro at den gode unge mand bare har været lidt for flink ved sig selv med målebåndet...


Ja, ingen grund til at beskylde ham for alt muligt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster