Og er der er ikke en anden måde, for den er godt nok svær at lave, men øvelse gør mester.. hehe
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1232
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1230
Følg bodybuilding.dk på
Træner man hele maven, ved at lave Dragon Flags?
Side 1 af 1
Kunne jeg godt tænke mig at vide?
Og er der er ikke en anden måde, for den er godt nok svær at lave, men øvelse gør mester.. hehe
På forhånd tak
Og er der er ikke en anden måde, for den er godt nok svær at lave, men øvelse gør mester.. hehe
På forhånd tak
Gyldne sports citater: 
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
- Reputation point: 0
- Indlæg: 99
- Tilmeldt: 18. jul 2005, 15:30
- Geografisk sted: Glostrup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kan bruge vores mand til at finde øvelser. Han findes nederst på forsiden og så klikker du bare på hans mave og så kommer du ind på et bibliotek over de mest kendte øvelser.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jakob skrev:Du kan bruge vores mand til at finde øvelser. Han findes nederst på forsiden og så klikker du bare på hans mave og så kommer du ind på et bibliotek over de mest kendte øvelser.
Hmm.. hvilken én ville du foreslå.. når jeg nu ikke har adgang til et styrkecenter..?
Gyldne sports citater:
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
- Reputation point: 0
- Indlæg: 99
- Tilmeldt: 18. jul 2005, 15:30
- Geografisk sted: Glostrup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv at lave et par sæt næste gang og du vil opdage at det at gå på tønden eller dyrke sex er et privilegie man ikke får igen når man har fundet dragon flags!
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:Prøv at lave et par sæt næste gang og du vil opdage at det at gå på tønden eller dyrke sex er et privilegie man ikke får igen når man har fundet dragon flags!
Haha well said !
Dragon flags er en dræber øvelse, som virkelig kræver styrke i mave regionen! Prøv den, og du vil aldrig crunche mere
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dragon flags er en dræber øvelse, som virkelig kræver styrke i mave regionen! Prøv den, og du vil aldrig crunche mere
Ja, men den er svær at lave, laver man den rigtig hvis man kan mærke at bliver godt øm i maven, efter.. ?
Gyldne sports citater:
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
Kim Christensen (BIF): "det føltes som en fiber skade, jeg håber ikke det var i musklen"
"Jeg brugte en del penge på sprut, tøser og hurtige biler - resten ødslede jeg bare bort."
George Best om hans pengeforbrug
- Reputation point: 0
- Indlæg: 99
- Tilmeldt: 18. jul 2005, 15:30
- Geografisk sted: Glostrup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MCN jeg ved du har et link til udførelse og dragon flags, gider du ikke skrive det her?
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2475
- Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
- Geografisk sted: All around....
- Træner her: Fitness World Husum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Niklas! skrev:MCN jeg ved du har et link til udførelse og dragon flags, gider du ikke skrive det her?
Her er billeder af den:
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
tusind tak
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2475
- Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
- Geografisk sted: All around....
- Træner her: Fitness World Husum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
her er den fulde video:
http://www.dragondoor.com/images/v90.rm
omg.. det er første gang jeg ser hvordan meget udføre dem.. dem ser jeg ikke frem til at indføre i mit program
http://www.dragondoor.com/images/v90.rm
omg.. det er første gang jeg ser hvordan meget udføre dem.. dem ser jeg ikke frem til at indføre i mit program
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 25. aug 2005, 19:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg prøvede lige idag.. det ku jeg ikke.
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2475
- Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
- Geografisk sted: All around....
- Træner her: Fitness World Husum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Niklas! skrev:jeg prøvede lige idag.. det ku jeg ikke.
Det samme skete for mig
Jeg havde nu heller ikke forventet at det lykkedes lige med det samme
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 25. aug 2005, 19:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
