Træning + boksning

Hej derude,

Hvis jeg nu bokser om onsdagen, og kører FB hele ugen. Er det så en god idé f.eks. at træne sådan;

Mandag - NORMAL FB (3x10)

Onsdag - FB (reduceret, eks. 3x5-6) + boksning

Fredag - NORMAL FB (3x10)

Andre forslag?

Nogle der sprænger træningen helt over den dag de bokser/dyrker anden form for motion?

PÅåforhånd tak

Hej
Jeg er ikke ekspert på området, men jeg spiller fodbold. Jeg er lige skiftet fra fullbody til 2 split, men da jeg kørte fullbody og spillede fodbold trænede jeg ikke de samme dage som jeg gik til sport.

MEN hvis du vil træne på samme dage som boksning skal det være nogle timer før. Altså jeg kunne ikke holde ud at træne fb og spille fodbold samme dage :lol:

Okay super, tak fordi du gad dele din erfaring med mig.

Håber lidt på at nogle andre/flere vil komme med deres erfaring, som måske rammer lidt bedre. Fodbold/boksning er miles away... :-)

Ellers er der jo ikke andet for end at prøve sig frem...

Jep, det er også lidt individuelt. Altså jeg kunne ikke træne underdellen den dag jeg spillede fodbold, da jeg bruger mine ben konstant. har desværre ikke nogle erfaringer med boksning. Men du kan jo bare starte med at prøve det et par gange og så se om kan holde til det

hvorfor ikke fullbody tirsdag + torsdag + lørdag så slipper du for 2x træning om onsdagen.. eller 2 split man/tirs + tors/fre. Men hvis du vil træne 2 gange om onsdagen ville jeg lægge et par timer + måltider imellem de 2 træninger..

helt enig med oliva. men skal man ikke vente med 2 split til man har trænet ca. 1 år.? der var en der fortalte mig at undersøgelser viser at nybegyndere voksere bedre med et fb program. Rigtigt?

kampboksning eller motionsboksning?

er der nogle der kan sige om man skal vente 1 år før man skifter til 2 split efter at have kørt fb. Der var en nede i centeret der sagde det. Kan det passe?

lortegainer skrev:er der nogle der kan sige om man skal vente 1 år før man skifter til 2 split efter at have kørt fb. Der var en nede i centeret der sagde det. Kan det passe?

nej det behøver man ikke, det er meget individuelt, nogen starter ud med 2 split, det betyder ikk det store.

okay tak.

Er det boksning eller styrketræning der er det primære?

Det er motionsboksning!

- Er også vildt enig med dig Olivia, tiden er bare knap... Det kan jeg simpelthen desværre ikke...

Men jeg vil prøve mig frem.. der er intet andet at gøre ;-)

..Men tænker lidt, om jeg kan køre 3x3 i alle øvelser - bare lige for at holde musklerne igang?

Træning + boksning

Brugere online