Træning i sommerferien?

Hey alle..

Nu er det jo blevet sommer og jeg er mega ivrig for at komme igang med træningen, da jeg gerne vil se godt ud så hurtigt som muligt

Jeg må ærligt indrømme, at jeg ikke har fået trænet meget her det sidste år, men godt kan huske noglelunde, hvordan man skal gøre hehe.

Nu ville jeg så bare høre jeg, om I syntes, at jeg skulle køre et 3-split program over de næste 6-uger, mens man har tiden hver dag eller om jeg bare skulle gå tilbage til et 2-split og så køre det i stilling så det virker hele året?

Hvad siger I?

På forhånd tak!

Farver skrev:Hey alle..

Nu er det jo blevet sommer og jeg er mega ivrig for at komme igang med træningen, da jeg gerne vil se godt ud så hurtigt som muligt

Jeg må ærligt indrømme, at jeg ikke har fået trænet meget her det sidste år, men godt kan huske noglelunde, hvordan man skal gøre hehe.

Nu ville jeg så bare høre jeg, om I syntes, at jeg skulle køre et 3-split program over de næste 6-uger, mens man har tiden hver dag eller om jeg bare skulle gå tilbage til et 2-split og så køre det i stilling så det virker hele året?

Hvad siger I?

På forhånd tak!

Start med at læs og find ud af hvordan du skal træne?

Jeg ville køre et helt normalt 2 split og så HUSK kosten. det er vigtigt hvis du vil ha resultater.

Træning i sommerferien?

Brugere online