I alt: 943
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 940
Jeg er en fyr på 25 som gerne vil igang med at træne for at få en veltrimmet krop (Mere end den er).
Jeg har tænkt mig at gå igang med "Back to basic" programmet og har derfor sammensat en kostplan som jeg vil følge.
Men da det er første gang jeg prøver at lave sådan en vil jeg gerne høre om der er noget som skal laves om eller den er fin som den er?
Jeg ved godt måltiderne kun er spredt ud over 5 gange, men har et arbejde med skæve arbejdstider osv. så det kan være svært at få 6 måltider på en dag.
Jeg er 170 høj og vejer 66kg har altid dyrket meget sport så fedt er der ikke meget af på kroppen. men vil gerne opbygge muskler.
På forhånd tak!
kostplan
