Heej bb'er!
Jeg er en ung fyr på 17 år, som gerne vil vide hvordan i træner med en håndvægt?
Jeg laver selv Dumbell curls, bare med en håndvægt (:
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036
Følg bodybuilding.dk på
Træning med en håndvægt
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. okt 2010, 18:59
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeppen6 skrev:Heej bb'er!
Jeg er en ung fyr på 17 år, som gerne vil vide hvordan i træner med en håndvægt?
Jeg laver selv Dumbell curls, bare med en håndvægt (:
http://weighttraining.about.com/od/weig ... bbells.htm
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.
Welcome to the new Brociety.
Welcome to the new Brociety.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1465
- Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
- Geografisk sted: Sydsjælland
- Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sund skrev:jeppen6 skrev:Heej bb'er!
Jeg er en ung fyr på 17 år, som gerne vil vide hvordan i træner med en håndvægt?
Jeg laver selv Dumbell curls, bare med en håndvægt (:
http://weighttraining.about.com/od/weig ... bbells.htm
Godt link, mange tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 7. okt 2010, 18:59
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Inde under denne side kan du se hvilke øvelser der træner hvilke muskler, du ser bare under de afsnit der hedder Dumbbell.. ;)
Inde under denne side kan du se hvilke øvelser der træner hvilke muskler, du ser bare under de afsnit der hedder Dumbbell.. ;)
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
