Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 716
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 714
Følg bodybuilding.dk på

Træning når man er i kalorieunderskud/ligevægtsindtag

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
J_H

27. mar 2015, 18:14


Det kræver som bekendt kalorieoverskud for at opbygge muskelmasse, men hvad hvis man styrketræner, men er i kalorieunderskud/ligevægtsindtag? Bliver man bare mere markeret/sænker sin fedtprocent - men uden at der kommer ekstra cm om armene eller hvorledes?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 5. aug 2014, 14:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

toto_G4M3R

27. mar 2015, 18:59


Når du er i overskud prøver du at bygge muskelmasse, og tage så lidt fedt på som muligt.
Når du er i underskud taber du dig, og forsøger at miste så lidt muskelmasse som muligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster