Hej der ude.

Mig og en ven har besluttet os for, at vi gerne vil begynde og træne seriøst. Så har lige et par spørgsmål, hvis der er nogen der vil svare på dem for mig, gerne en med lidt erfaringer.

En kostplan (bare nogenlunde hvad i gør, eller noget i den stil)
Et program (Kan i ikke bare lige spørge om hvad oplysninger, i skal bruge vdr. det fordi ved ikke hel)
Og lige et sidste spørgsmål, ville det være dumt at begynde på kreatin? Og er det skadeligt for kroppen, har hørt så meget forskelligt.

Vi har tænkt os at træne Mandag, Onsdag, Fredag, Søndag og det er nok 1 time til 1½ pr gang.

Kan ikke lige komme i tanke om flere ting, i må endelig skrive hvis det er!

Håber der er en der vil hjælpe der ude!

Start her: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Kom igen når du har læst OG forstået det, som står i den tråd samt de artikler den linker til.

Sådan der nu er det læst! Tusinde tak det har hjulpet meget! Men der står det jo ikke direkte

Tendensen er, forståeligt nok, at folk gerne vil hjælpe med kostplan/program, men ikke være din personlige coach. Du må selv lave et udkast til en kostplan eller spørge om det ene eller det andet program er godt i din position i stedet for bare at sige "Mit navn er Michael, jeg er 17, vejer 85, 193 høj, I klarer resten."

Hvis du virkelig har læst linket ville der også være bud på et program for begyndere samt nogle artikler om kost

Qube1337 skrev:Sådan der nu er det læst! Tusinde tak det har hjulpet meget! Men der står det jo ikke direkte

Nej, det er den tydelig vis ikke. I hvert fald ikke ordentligt. Hvis du havde læst tråden samt artiklerne ordentligt, så ville du vide præcis hvad der skulle til for at svare på/konstruerer de ting du spørger ind til.

Kom ind i kampen og læg noget arbejde i det selv. Gider du/I ikke det, så må I smide nogle penge efter en, der ønsker at gøre det for jer.