Træning og træthedsfornemmelse.

Hej alle på siden :drink:

Jeg gaber helt vildt meget når jeg træner tungt dvs typiske træning for muskelhypertrofi men det noget skidt for jeg tænker om det er et tegn på at jeg måske er træt!

Når der så først er gang i kroppen så køre jeg derudaf men det er så nu desværre ikke de tunge løft jeg bliver vildt on på men konditræning giver mig et boost af energi så jeg kan nogle gange løfte bedre med vægttræning når pulsen er oppe at ringe.

Hvad er jeres erfaring med energi op til og måske efter og hvad booster jeres energi op en god omgang tung vægttræning?

Jeg gør ofte det samme. Men kun lige de første par øvelser. Men det er som du siger også squat og dødløft.

http://bar-barians.forumotions.com/t306 ... e-training
"Usually yawning is to do with a lack of oxygen to the brain, so it might be that you're muscles are stealing all the oxygen to work out and it doesn't leave your brain with enough"

Træning og træthedsfornemmelse.

Brugere online