Formålet er primært at bibeholde min muskelmasse, da 5 uger uden træning ikke er noget jeg kan leve med
Men er der nogle som har et program jeg kan få, eller lave et lyn hurtigt??
Mun
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Følg bodybuilding.dk på
Træning uden udstyr
Side 1 af 1
Hej alle sammen. Jeg skal i sommerhus i 4 uger. (Er lige kommet hjem fra Roskilde festival).. Jeg vil gerne have et træningsprogram uden udstyr. Altså håndvægte og alt det der
Formålet er primært at bibeholde min muskelmasse, da 5 uger uden træning ikke er noget jeg kan leve med
Men er der nogle som har et program jeg kan få, eller lave et lyn hurtigt??
Mun
Formålet er primært at bibeholde min muskelmasse, da 5 uger uden træning ikke er noget jeg kan leve med
Men er der nogle som har et program jeg kan få, eller lave et lyn hurtigt??
Mun
OMG, det er jo håbløst det her. I am out, lav i jeres 5000 mavebøjninger og drik jeres cult shaker efter træning godluck
Lystfiskeren » 27. mar 2010, 13:18
- Reputation point: 0
- Indlæg: 262
- Tilmeldt: 4. jan 2010, 19:19
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
http://lmgtfy.com/?q=workout+without+weights
Rent seriøst, det har været oppe en million gange. Du skal nok kunne finde noget
Rent seriøst, det har været oppe en million gange. Du skal nok kunne finde noget
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 702
- Tilmeldt: 22. dec 2008, 23:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Yes der er ikke nogen grund til at svare på det der, svaret kan du mega nemt finde i google
google er din ven
google er din ven
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.
Welcome to the new Brociety.
Welcome to the new Brociety.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1465
- Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
- Geografisk sted: Sydsjælland
- Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
