Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026

Følg bodybuilding.dk på

Trænings center - håndvægte op til 25 kg :s

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej, jeg har overvejet at starte i et nyt center i min by, det ligger bedre iforhold til hvor jeg bor, og det er også et mere lækkert center end det jeg går i nu.. men problemer er bare at e kun har håndvægte op til 25 kg, og det vil jo sige at jeg ikke kan lave DB flat og incline bænkpress, og ville lige høre hvor meget det gør at jeg ikke laver de 2 øvelser, og bytter dem ud men nogle andre, eller om jeg bare skulle blive i det center jeg er i nu?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 848
Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Fitness World Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan jo stadig lave dem, bare ikke med DB.. Det er fuldkommen op til dig selv, og hvad du føler for.. synes du det er vigtigt for dig, at du har muligheden for at lave dem med DB, så skal du ikke skifte.. :)
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



the-QB skrev:Du kan jo stadig lave dem, bare ikke med DB.. Det er fuldkommen op til dig selv, og hvad du føler for.. synes du det er vigtigt for dig, at du har muligheden for at lave dem med DB, så skal du ikke skifte.. :)


jo, men det er bare mere, om du tror det ville være et dumt valg i forhold til mine bryst muskler, for perosnligt kan jeg godt lade være med at lave dem :) - men synes sku det ville være lidt træls.. det er da også latterligt at de ikke har til mere end 25.. men det jeg mener er, at hvis forskellen ikke er så stor, så kunne jeg godt undlade at bruge DB
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 848
Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Fitness World Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kører da bare med BB
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Du kører da bare med BB


ja, det var jeg da godt klar over, men mente bare om det ville være "dårligt" kun at køre de 2 øvelser i BB kun og ikke også i DB nogle gange..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 848
Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Fitness World Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nikolaj P skrev:
Bay skrev:Du kører da bare med BB


ja, det var jeg da godt klar over, men mente bare om det ville være "dårligt" kun at køre de 2 øvelser i BB kun og ikke også i DB nogle gange..


Du kan jo lave BB bænk, dropsettet med DB's :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster