hej. jeg skal til at lave nyt træningspogram. jeg har før kørt 2 split men jeg vil gerne prøve noget nyt som 5 eller 6 dags pogram. jeg vil gerne have lidt hjælp til at lave det. jeg vil høre om der er en der kender en hjemmeside hvor man kan finde nogle eller der måske er en der har lyst til at hjælpe mig med at lave et:)
mvh sofus
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 987
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 984
Følg bodybuilding.dk på
trænings pogram
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 7. jun 2012, 18:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv PHAT programmet. det er færdiglavet 
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
