Hej .
Jeg er lige begyndt på at ville træne min krop.
Jeg ved ikke så meget, om de forskellige øvelser osv. så jeg kunne godt tænke mig, hvis der var nogen der gad og sende et trænings program som f.eks. strækker sig over 1 uge, som jeg så kan gentage. Hvis i f.eks. har et program som har virket for jer?
Vil være meget glad for at få et program.
Jeg vil gerne træne mine arme, bryst, mave og mine ben.
På forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1290
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Følg bodybuilding.dk på
Trænings Program
Side 1 af 1
Pessimisten: Nu kan det ikke blive værre!
Optimisten: Jo det kan så!
Optimisten: Jo det kan så!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 19. sep 2006, 18:51
- Geografisk sted: Jerlev
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Har du kiget artiklerne igennem eller nogen af de andre post under trænings program?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
som blitz siger: Læs artiklerne..
Og så ville det nok også være en ide at træne ryg og skulder oveni
Og så ville det nok også være en ide at træne ryg og skulder oveni
- Reputation point: 0
- Indlæg: 109
- Tilmeldt: 22. aug 2006, 14:37
- Geografisk sted: Sjælland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
