Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840
Følg bodybuilding.dk på

Træningsbælte??

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Biinder

20. jun 2011, 16:42


Hey BB. Nu har jeg længe gået og tænkt over hvorfor folk bruger træningsbælte ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 27. jan 2011, 17:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

SpliFF

20. jun 2011, 16:45


Fordi det ser godt ud.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 331
Tilmeldt: 3. apr 2011, 11:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

dwellengers

20. jun 2011, 16:46


Bæltet giver støtte og spænd i lænden når man skal lave et tunge løft da coren i disse tilfælde vil være et weakpoint (f.eks. ved dødløft og squat). Når coren bliver stabiliseret, kan man yde bedre/mere.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ntp9

20. jun 2011, 16:53


Biinder skrev:Hey BB. Nu har jeg længe gået og tænkt over hvorfor folk bruger træningsbælte ?


Der findes en undergruppe af discopumpere, som spænder bæltet på for at virke hardcore under deres curls og reverse kickbacks.

Men overordnet set er det hjælpsomt for styrkeløftere og andre, som løfter tungt, fordi den yder solid rygstøtte og bl.a. stabiliserer lænden. Se evt. den her artikel for et godt overblik: http://sportsmedicine.about.com/cs/stre ... 60201a.htm

Minder mig om at jeg skal have sat et bælte på min ønskeseddel til min fødselsdag så tak for det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster