træningscyklusser

Hey alle derude

Har lige læst: artikler/bodybuilding/bodybuilding/the-basics-of-hypertrophy-training.html og artikler/bodybuilding/hemmelighedenbagtraeningscyklusser.php

Hvilket jeg fik rigtigt meget ud af har bare lige et spørgsmål.

Hvilken træningscyklus burde jeg tage?

Jeg har aldrig trænet før og starter med at cutte da jeg nok har 5-7 kg for meget.

Du behøver slet ikke tænke på træningscyklusser, hvis du aldrig har trænet før. Vælg et program du synes om, følg det til punkt og prikke, og øg vægten på stangen når du kan.

træningscyklusser

Brugere online