Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840

Følg bodybuilding.dk på

Træningsmaskine

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg er på udkig efter en multimaskine til hjemmet, men har ikke rigtig forstand på hvilke maskiner der er gode/bedst, de må max koste 10.000

Her er nogle links til dem jeg har fundet:

http://www.fitnessbutikken.dk/articlelist.6
http://www.a-sport.dk/shop/traenings-maskiner-51c1.html
http://www.abilicaonline.dk/kategori/multistationer/

Hvis i kender nogle andre sider, må i gerne sige til.

Håber jeg kan få lidt hjælp, tak![/url][/list]
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 10. aug 2008, 02:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

så du skal ingen maskine have, men en bænk, stang, håndvægte og masser af vægte, hvis jeg skulle anbefale noget :)
Løft til DM RAW 2012, junior - 105:
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg

Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 475
Tilmeldt: 13. dec 2007, 11:09
Geografisk sted: langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enig med Capser. Du kan ikke bruge de der multimaskiner til ret meget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En powerracket + bænk + barbell med vægt

Så er du ret godt dækket.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1635
Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rask skrev:En powerracket + bænk + barbell med vægt

Så er du ret godt dækket.


Helt enig - hvis man køber et powerrack/cage, en justerbar bænk, en ordentlig stang og nogle kilo - så behøver man nærmest ikke andet.

Har set flere powercages, som har monteret en chin-up bar - ekstra bonus :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
rask skrev:En powerracket + bænk + barbell med vægt

Så er du ret godt dækket.


Helt enig - hvis man køber et powerrack/cage, en justerbar bænk, en ordentlig stang og nogle kilo - så behøver man nærmest ikke andet.

Har set flere powercages, som har monteret en chin-up bar - ekstra bonus :wink:


måske et ordentligt underlag alt efter hvor man skal træne henne, så det ikke går udover gulvet.

selv har jeg kun en stang, kg, stativ til squat, dips og chin og fungerer fint
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Old school skrev:
Bay skrev:
rask skrev:En powerracket + bænk + barbell med vægt

Så er du ret godt dækket.


Helt enig - hvis man køber et powerrack/cage, en justerbar bænk, en ordentlig stang og nogle kilo - så behøver man nærmest ikke andet.

Har set flere powercages, som har monteret en chin-up bar - ekstra bonus :wink:


måske et ordentligt underlag alt efter hvor man skal træne henne, så det ikke går udover gulvet.

selv har jeg kun en stang, kg, stativ til squat, dips og chin og fungerer fint


Man behøver ikke det store underlagt med et powercage - du kan bare kører rackpulls fra 1 cm over gulvet.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Old school skrev:
Bay skrev:
rask skrev:En powerracket + bænk + barbell med vægt

Så er du ret godt dækket.


Helt enig - hvis man køber et powerrack/cage, en justerbar bænk, en ordentlig stang og nogle kilo - så behøver man nærmest ikke andet.

Har set flere powercages, som har monteret en chin-up bar - ekstra bonus :wink:


måske et ordentligt underlag alt efter hvor man skal træne henne, så det ikke går udover gulvet.

selv har jeg kun en stang, kg, stativ til squat, dips og chin og fungerer fint


Man behøver ikke det store underlagt med et powercage - du kan bare kører rackpulls fra 1 cm over gulvet.


nu skrev jeg også måske et underlag :wink:

Kræver nu ikke det store for at få lavet et underlag der kan holde til lidt af hvert
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ok, det kunne være jeg skulle gøre det istedet :D

Tak skal i ha'!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 10. aug 2008, 02:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Claudio skrev:Ok, det kunne være jeg skulle gøre det istedet :D

Tak skal i ha'!


Det ville være et godt køb - det vil du også kunne bruge hele din træningskarriere i forhold til en multimaskine.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster