Hej allesammen, Jeg kunne godt tænke mig at lave et træningsprogram og evt log for mig selv. men ved ikk rigtigt hvor jeg skal begynde. jeg har trænet i over et år med 2-3 meget lange pauser. Men nu er jeg begyndt at træne for alvor. Er der nogen der kunne tænke sig at hjælpe mig lidt i gang?
Gode hilsner Daniel.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122
Følg bodybuilding.dk på
træningsprogram og evt log
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 15. dec 2008, 00:19
- Geografisk sted: Rødovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej og velkommen til 
Jeg vil på det kraftigste anbefale dig at kigge lidt i artikelsektionen, for at få en grundlæggende viden om træning. Når du har anskaffet dig det, skal du være velkommen til at stille en række spørgsmål her i forummet, hvis der er noget du skal have besvaret.
Jeg vil på det kraftigste anbefale dig at kigge lidt i artikelsektionen, for at få en grundlæggende viden om træning. Når du har anskaffet dig det, skal du være velkommen til at stille en række spørgsmål her i forummet, hvis der er noget du skal have besvaret.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flamingopikken skrev:Hej og velkommen til
Jeg vil på det kraftigste anbefale dig at kigge lidt i artikelsektionen, for at få en grundlæggende viden om træning. Når du har anskaffet dig det, skal du være velkommen til at stille en række spørgsmål her i forummet, hvis der er noget du skal have besvaret.
Har læst meget inde på forummet. Og kender godt til de forskellige muskel grupper, øvelser, kost osv.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 15. dec 2008, 00:19
- Geografisk sted: Rødovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
