TRÆNINGSPROGRAM ?

Hej .

Er der nogen der vil hjælpe med at lave et program til en nybegynder .??
Skriv hvis i skal bruge noget information ..?
På Forhånd Tak .
Hehe

C-WIUFF skrev:Hej .

Er der nogen der vil hjælpe med at lave et program til en nybegynder .??
Skriv hvis i skal bruge noget information ..?
På Forhånd Tak .
Hehe

Du skal starte med at læse alle artiklerne her på siden - derefter komme med dit eget forslag og så skal vi nok hjælpe :wink:

Er helt ny med det der bodybuilding..
så ved ikk så meget med de foskellige øvelser.?
Men vil gerne træne Biceps, Triceps , Mavemuskler og Rygmuskler ..?
Kan i hjælpe med det ??.

Gør som cj siger, læs en masse artikler så du kan få din basis viden på plads :wink:

C-WIUFF skrev:Er helt ny med det der bodybuilding..
så ved ikk så meget med de foskellige øvelser.?
Men vil gerne træne Biceps, Triceps , Mavemuskler og Rygmuskler ..?
Kan i hjælpe med det ??.

Hehe CJ sagde pænt til dig at du skal læse artiklerne i artikelarkivet! Det bliver altså ikke serveret på et sølvfad

Tilegn dig noget viden og spørg så igen; hvis der er noget at spørge om.

Og hvis du skal i gang med at træne så træn hele kroppen.

har fundet et program som jeg synes passer fint til mig!

C-WIUFF skrev:har fundet et program som jeg synes passer fint til mig!

OK så håber jeg det er det rigtige.

det gør jeg osse ..(:

TRÆNINGSPROGRAM ?

Brugere online