Man/Ons/Fre
Formiddag: Løb 30 min, bryst, ryg, mave.
Eftermiddag: skuldre, arme, mave.
Tir/Tor
Formiddag: Svømning, lår, rear delts, traps,
Eftermiddag/aften: 2 timers boksing.
Jeg leder efter en kost plan. Er det nogle der har en på lager som passer?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1391
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1388
Følg bodybuilding.dk på
Træningsprogram
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 12. dec 2009, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kostplanen skal jo passe til din vægt, din alder, dit aktivitetsniveau - samt du skal redegøre om du cutter/bulker.. Du er nødt til at lave den selv!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Giv venligst dit indlæg en mere sigende overskrift.
Giv venligst dit indlæg en mere sigende overskrift.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
