I alt: 759
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 756
Jeg er lige startet i fitness for 2 uger siden for at få lidt muskler, fordi jeg er ret spinkel.
Jeg er lige blevet 15 år, og er meget itvivl om hvad jeg skal starte med at gøre, for at få lidt muskler
over det hele? nogle siger vægte, og nogle siger det er alt for tidligt. Jeg går desværre alene i centeret, og kender ikke nogle der har godt erfaring
. Derfor spørger jeg jer hvad i synes jeg skal gøre? Ja, jeg har læst en masse artikler om kost og træning, så det ikke det der er problemet. Kunne i anbefale et træningsprogram, som var godt og effektivt??
Håber i har nogle gode forslag!
Mester95
