ville et ganske normalt 2 split eller fullbody ikke kunne udgøre formålet?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 807
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 806
Følg bodybuilding.dk på
træningsprogram til min far
Side 1 af 1
som overskriften lyder skal jeg finde et program til min far, han vil gerne tabe sig og så vil han gerne træne med lidt vægte ved siden af, så derfor skal han langtfra stå og pumpe jern som os andre her på bb.dk
ville et ganske normalt 2 split eller fullbody ikke kunne udgøre formålet?
ville et ganske normalt 2 split eller fullbody ikke kunne udgøre formålet?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 14. maj 2009, 18:58
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fullbody kombineret med noget cardio ville da være at foretrække.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fb med cardio som knoglen siger.
En masse gode basisøvelser, og medium øvelser hvis man kan sige det sådan. Så han med relativt få øvelser kommer hele kroppen igenne.
En masse gode basisøvelser, og medium øvelser hvis man kan sige det sådan. Så han med relativt få øvelser kommer hele kroppen igenne.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
