Hej!
Jeg tænkte på, om der er noget pulver der kunne gøre noget godt for mig?

Jeg arbejder i et flyttefirma, og det kan til tider blive rimelig intenst, ISÆR når man er på trapper Man laver masser af løft, almindelig og tunge møbler, RIGTIG mange flyttekasser som vejer på den gode side af 10kg og op til omkring 30kg alf efter indhold.

Kender intet til de forskellige, weight gainer, protein, kreation osv.

Er der noget der vil kunne gøre noget godt for mig? tænker man kunne tage en shake om morgenen inden arbejde.

Om det er fitness, eller en flytning på 2sal, det kan vel være det samme, bortset fra man ikke målrettet træner specifike muskler, men lidt det hele TROR jeg??

Benene bliver vel godt trænet på trapper, flyttekasser bærer man hovedsageligt på ryggen/nakken, men også foran sig med hænderne (dette er dog ikke sundt for ryggen)

Lyder som om du skal sætte dig ind i kost i stedet for at tro på magisk pulver. Pulver er bare kalorier, ligesom hvis du spiste det normalt.

Kopiere lige det, som jeg også skrev til dig på det andet board;

Der er ingen forskel på om du æder kylling der indeholder 20g protein, eller du drikker en proteinshake der indeholder 20g protein. Eller jo, men den anden vej rundt end du tror. Ved at tage shaken frem for den rigtige kost går du glip af vitaminer, mineraler mm (afhængig af hvád det er du spiser). og i pulveret er der højst sandsynligt også tilføjet bl.a. sukker.
Pulver er det sidste at foretrække når man skal opbygge muskler, rigtig mad er altid at foretrække. Pulver er intet vidundermiddel, det er noget ordenligt mad derimod.

amfetamin skulle være ret effektivt har jeg hørt...

Der er tydeligvis noget, som du har misforstået mht. den fysiske udfoldelse i dit arbejde. Det arbejde man udførerer som flyttemand, kan ikke kategoriseres som træning. Langvarig arbejde med gentagende tunge løft, ofte i belastende arbejdsstillinger og -bevægelser, er med til nedslidning, ikke træning.

Når det er sagt, så gør pulver ikke noget exceptionelt for dig, som alm. mad ikke kan gøre. Sørg for at have en ordentlig madpakke med. Så er du dækket ind.