TUN I VAND

Hey har hørt nogle rygter om at for meget tun skader og at der er tungmetaller i ??

tror jeg har et problem spiser ca 2 dåser om dagen nogen der ved noget ??

Altså jeg har hørt at man ikke må få for meget tun

Men du har helt ret i at der er Tungmetaller i tun

okay kunne godt ske jeg lige skulle tage en slapper der ryger ca 10 ned om ugen.

tjae, spiser 7stykker om ugen, og jeg har det fint

hey ja tror heller ikke jeg kan undværer det nu mmh

En bruger herinde skrev at de tun der kommer på dåse, er så unge at de ikke har nået at optage særligt meget tungmetal.

Det skulle ikke være et større problem da tun på dåse er fra småfisk. Tunbøffer skulle være lidt værre.

Når det er sagt, så er der ingen grund til at spise 2 dåser om dagen. Der er mange andre proteinkilder.
af andet fiskepålæg er der torskerogn, makrel, sildepostej...

ellers så yoghurt, a38, hytteost, mælk, æg, linser, kylling, oksekød, svinekød osv osv osv osv osv...

spiser dog heller ikke 2 hver dag kun engang imellem.

er på mindst 3 dåser tun om dagen pt, og var helt oppe på 5 i går, men Dingo har da gode forslag til ander muligheder, de passer dog bedst til noget rugbrød

Mikkel leicht skrev:er på mindst 3 dåser tun om dagen pt, og var helt oppe på 5 i går, men Dingo har da gode forslag til ander muligheder, de passer dog bedst til noget rugbrød

Du æder jo fandme også, ja hvad... 5-6000 kcal om dagen

? Så begynder det at blive svært at variere

men i en helt almindelig kostplan behøver der ikke være 2 dåser tun om dagen; og der behøver tungmetaller ikke være argumentet

hold da op du spiser en del så haha men ja når der blevet gået til den så skal der os ordenlig føde indenbors. og ikke ligesom mange som tror bare de drikker en protein shaker så er deres behov dækket det nu godt med noget solid mad !!

Dingo skrev:
Mikkel leicht skrev:er på mindst 3 dåser tun om dagen pt, og var helt oppe på 5 i går, men Dingo har da gode forslag til ander muligheder, de passer dog bedst til noget rugbrød

Du æder jo fandme også, ja hvad... 5-6000 kcal om dagen ? Så begynder det at blive svært at variere
men i en helt almindelig kostplan behøver der ikke være 2 dåser tun om dagen; og der behøver tungmetaller ikke være argumentet

tror faktisk indtaget ligger højere pt, og det frustrerende er at jeg stadig ikke rigtig stiger i vægt..

TUN I VAND

Brugere online