Tung dødløft dårlig ryg??

Igår da jeg trænede dødløft med 70kg som tros alt er alle de kg de har til stangen, så kommer der en op da jeg var igang med dødløft, han siger så til mig at jeg ødelægger min ryg ved at køre den øvelse tungt, hvor jeg da bare svare ok.

men er det rigtig at man gør det??

Patsche skrev:Igår da jeg trænede dødløft med 70kg som tros alt er alle de kg de har til stangen, så kommer der en op da jeg var igang med dødløft, han siger så til mig at jeg ødelægger min ryg ved at køre den øvelse tungt, hvor jeg da bare svare ok.

men er det rigtig at man gør det??

Hvad tror du helt ærligt selv?

kaskelolhval skrev:
Patsche skrev:Igår da jeg trænede dødløft med 70kg som tros alt er alle de kg de har til stangen, så kommer der en op da jeg var igang med dødløft, han siger så til mig at jeg ødelægger min ryg ved at køre den øvelse tungt, hvor jeg da bare svare ok.

men er det rigtig at man gør det??

Hvad tror du helt ærligt selv?

at man ikke gør men man kan aldrig være sikker

Du kan også ødelægge din ryg af at køre semi-tung dødløft, hvis bare du har en dårligt nok teknik.

Holder du lændet og ryggen ret og lader være med at bøje tilbage i nakken og stræk..... Arh læs den artikkel i artikkel arkivet... Der får du svar...

Hehe - Først kan man få gigt, og nu kan man ødelægge ryggen af at dødløfte med 70 kg :lol:

Men som det er påpeget, så kan du selvfølgelig sagtens ødelægge ryggen med en helt forkert teknik. Tror dog der skal meget til ligefrem at ødelægge ryggen når du ikke rykker rundt med mere

MC skrev:Hehe - Først kan man få gigt, og nu kan man ødelægge ryggen af at dødløfte med 70 kg

Men som det er påpeget, så kan du selvfølgelig sagtens ødelægge ryggen med en helt forkert teknik. Tror dog der skal meget til ligefrem at ødelægge ryggen når du ikke rykker rundt med mere

kan også godt rykke rundt med mere hvis vi havde flere kg

Patsche skrev:
MC skrev:Hehe - Først kan man få gigt, og nu kan man ødelægge ryggen af at dødløfte med 70 kg

Men som det er påpeget, så kan du selvfølgelig sagtens ødelægge ryggen med en helt forkert teknik. Tror dog der skal meget til ligefrem at ødelægge ryggen når du ikke rykker rundt med mere

kan også godt rykke rundt med mere hvis vi havde flere kg

Har i ikke mere end 50kg vægtskiver :shock:

MC skrev:
Patsche skrev:
MC skrev:Hehe - Først kan man få gigt, og nu kan man ødelægge ryggen af at dødløfte med 70 kg

Men som det er påpeget, så kan du selvfølgelig sagtens ødelægge ryggen med en helt forkert teknik. Tror dog der skal meget til ligefrem at ødelægge ryggen når du ikke rykker rundt med mere

kan også godt rykke rundt med mere hvis vi havde flere kg

Har i ikke mere end 50kg vægtskiver

har kun stang til 12 kg og resten er skiver, men det er også et lille lorte center, der er max 20kg håndvægte

God damn

Er du sikker på der ikke står "Pensionisternes Stavgangs Center" ude over indgangen til det "center" ? :lol:

Henriksen skrev:God damn

Er du sikker på der ikke står "Pensionisternes Stavgangs Center" ude over indgangen til det "center" ?

hehe ja

men der er tros alt kun mig og en ven af de unge under 35 år

resten er over 35

Ligger der ikke noget andet i omegnen for man bliver sq aldrig stor af de faciliteter ? :shock:

Henriksen skrev:Ligger der ikke noget andet i omegnen for man bliver sq aldrig stor af de faciliteter ?

så skal jeg køre ca 24 km på knallert hehe ellers ikke desværre :S men skal til det om en måndede

Patsche: Du vil møde mange mærkelige folk ude omkring i verdenen, som alle sammen tror de har ret. ISÆR i træningsmiljøet, læs så godt på lektien og prøv dig stille og roligt frem.

Og som de andre har forklaret, så får du ikke dårlig ryg af at køre dødløft. Du får dårlig ryg af køre dødløft med forkert teknik

Det gælder i øvrigt også for alle andre øvelser, ringe teknik = ringe resultater og skader.

Jeg tror jeg vil rende rundt og forklare folk hvordan dødløft (især tung) giver brystkræft... det er snart den sidste vi mangler...

Andersbr skrev:Patsche: Du vil møde mange mærkelige folk ude omkring i verdenen, som alle sammen tror de har ret. ISÆR i træningsmiljøet, læs så godt på lektien og prøv dig stille og roligt frem.

Og som de andre har forklaret, så får du ikke dårlig ryg af at køre dødløft. Du får dårlig ryg af køre dødløft med forkert teknik Det gælder i øvrigt også for alle andre øvelser, ringe teknik = ringe resultater og skader.

hehe ;)

Tung dødløft dårlig ryg??

Brugere online