tung eller let vægt

er det godt at køre med let vægt en måned også begynde med tung vægt igen. eller skal man bare køre med tung altid. jeg går efter at blive trimmet, ved det kommer med en lav fedt%. men hvil det hjælpe med let vægt og køre så mange gange man kan

rs2 skrev:er det godt at køre med let vægt en måned også begynde med tung vægt igen. eller skal man bare køre med tung altid. jeg går efter at blive trimmet, ved det kommer med en lav fedt%. men hvil det hjælpe med let vægt og køre så mange gange man kan

Mange reps med lette vægte hjælper ikke mere end få med tunge. Det er en myte, helt uden hold.

Træn i stedet tungt i de store basisøvelser, så længe du er på cut.

Træn tung BB og lig i kalorieunderskud :wink:

tung eller let vægt

Brugere online