Tynd mave

Hej alle

Siden jeg er begyndt at bulke har jeg haft tynd afføring. :-S
Min frokost består hovedsagligt af kohbergs rugbrødsboller med peanut butter og jelly eller med peanutbutter og nutella.
Samt om morgenen tager jeg proteinpulver og efter træning weightgainer. Begge dele med kreatin og beta alanine.

Om aftenen får jeg lidt forskelligt at spise som jeg desværre ikke er så meget herre over da min jeg stadig bor hjemme.

Så ville nu hører om nogen af jer kender noget mad eller snacks man kan spise som ville give lidt "hård mave" til modvirke det andet?

På forhånd, tak

Prøv med nogle flere grove grøntsager, rugbrød osv. Hvis det går helt galt, så suppler med lidt HUSK

Prøv og erstat noget af det pulver, nutella osv. med havregryn eller andre grove ting.

Bananer kan give hård mave pga. kaliumindholdet. Ellers som der skrives ovenfor, kan flere fibre hjælpe. Hvis du spiser meget peanutbutter kan det evt. være det høje fedtindhold, der skaber problemer.

Jeg har prøvet det samme, det var dog efter jeg begyndte at øge mit proteinindtag gennem diverse proteinshakes.
Som Dingo skriver, så er HUSK ekstremt godt til at afhjælpe det. Det har bare en ekstrem klam konsistens og det er ikke ligefrem noget jeg nød at få ned.

Fablex skrev:Jeg har prøvet det samme, det var dog efter jeg begyndte at øge mit proteinindtag gennem diverse proteinshakes.
Som Dingo skriver, så er HUSK ekstremt godt til at afhjælpe det. Det har bare en ekstrem klam konsistens og det er ikke ligefrem noget jeg nød at få ned.

Kan også fås som kapsler

Tynd mave

Brugere online