Hej BB'ere og eksperter

Ét af de ting man altid hører er noget i retning af, 'hvis du vil have 1 cm større arme, skal du vokse 4 kg' (Arnold Schwartzenegger).

Men når jeg ser på mange af mine venner, og andre fyre i træningscentret, som er meget slanke >10% fedtprocent synes jeg sgu det eneste sted de vokser er på armene?
Personligt vokser min torso meget nemmere end mine arme (har en fedt % på 12 %).
Også min træningskammerat er en af de tyndere fyre jeg snakker om, og hans arme er betydeligt større i forhold til hans torso i forhold til mine proportioner? Det skal siges, at vi træner det samme 2-split program, som på ingen måde er 'targeted' mod armene...

min brystkasse, vil jeg sige, er klart mere udviklet end hans, hvorimod hans guns er klart større end mine... Og det er samme mønster jeg ser alle steder omkring mig, nemlig at de meget slanke fyre har store arme og mindre torso.

Så mit spørgsmål er: Hvorfor vokser de tyndes arme mere end deres torso rent proportionelt når Arnold siger det modsatte!

HOV jeg skrev vidst >10 %, hvor jeg mente <10 % altså mindre end 10 %

Folk er forskellige. Som du selv siger dit bryst er mere udviklet end hans er. Han har måske gået til en sport, hvor hans arme var blevet udsat for hård træning, hvilket måske har givet ham lidt mere masse end på brystet. Vi er bygget forskelligt og reagere samtidig forskelligt

Jeg tror det vi er oppe i her er nok noget der gør sig mere gældende når man når op på de 44-45cm

Har man ikke store muskler er det jo somregel nemmere at få dem til at vokse.

Har tit hørt den med at gaine omkring en 4 kg masse før der kommer på armen.

buono1988 skrev:Så mit spørgsmål er: Hvorfor vokser de tyndes arme mere end deres torso rent proportionelt når Arnold siger det modsatte!

du svarer selv på spørgsmålet, deres arme vokser proportionelt mere end deres torso præcis for det er proportionelt

eksempel: skinny bastard på 60 kg tager pakker 8 kg over hele kroppen og 3-4 cm på armene, ser det altså noget mere imponerende ud end samme scenario for en på 80 kg