tyndfed

Ved ikke helt hvor jeg skal starte...

Jeg vil gerne tabe mig. Jeg har trænet styrketræning ret seriøst igennem 3 år, men de sidste 2-3 mdr har jeg "holdt pause." Jeg har aldrig haft særlig stor muskelmasse, men før var jeg i det mindste fit/ripped.
Efter at have ædt for meget gennem disse 3 mdr er jeg nærmest blevet tyndfed. Altså, meget fedt på kroppen, lidt muskel på kroppen. Jeg har det bare ikke godt med at være for flabby, så derfor er eneste næste mulighed for mig at cutte. Sørgeligt nok har jeg jo trænet et godt stykke tid, så det kan vel ikke være muligt at jeg gainer en smule muskel under mit cut, når jeg i forvejen ikke har særlig meget masse?

Mit problem er, at jeg ikke rigtig synes at jeg har noget at se frem til. Da jeg bare smider noget fedt, og så ænder med at have samme mængde muskel.

læs de artikler der er her. de rigtig gode.

din vej er sund kost, fuld gas med træningen. for din "pause" er jo lige lovlig lang.

Tungtingest skrev:Ved ikke helt hvor jeg skal starte...

Jeg vil gerne tabe mig. Jeg har trænet styrketræning ret seriøst igennem 3 år, men de sidste 2-3 mdr har jeg "holdt pause." Jeg har aldrig haft særlig stor muskelmasse, men før var jeg i det mindste fit/ripped.
Efter at have ædt for meget gennem disse 3 mdr er jeg nærmest blevet tyndfed. Altså, meget fedt på kroppen, lidt muskel på kroppen. Jeg har det bare ikke godt med at være for flabby, så derfor er eneste næste mulighed for mig at cutte. Sørgeligt nok har jeg jo trænet et godt stykke tid, så det kan vel ikke være muligt at jeg gainer en smule muskel under mit cut, når jeg i forvejen ikke har særlig meget masse?

Mit problem er, at jeg ikke rigtig synes at jeg har noget at se frem til. Da jeg bare smider noget fedt, og så ænder med at have samme mængde muskel.

Hvis du ikke ved hvad 2-3md eller om det er 2 eller 3 md du har trænet og ikke ved hvad det gør ved din krop så tror jeg bare du skal glemme de 3 års "seriøs" træning og lær om det påny

Vil nu gerne se hvad ikke særlig meget masse er i forhold til hvad du sammenligner dig med for måske er 3 års masse en masse men du tænker måske det er lidt i forhold til 140+kg BB?

Tungtingest skrev:Ved ikke helt hvor jeg skal starte...

Jeg vil gerne tabe mig. Jeg har trænet styrketræning ret seriøst igennem 3 år, men de sidste 2-3 mdr har jeg "holdt pause." Jeg har aldrig haft særlig stor muskelmasse, men før var jeg i det mindste fit/ripped.
Efter at have ædt for meget gennem disse 3 mdr er jeg nærmest blevet tyndfed. Altså, meget fedt på kroppen, lidt muskel på kroppen. Jeg har det bare ikke godt med at være for flabby, så derfor er eneste næste mulighed for mig at cutte. Sørgeligt nok har jeg jo trænet et godt stykke tid, så det kan vel ikke være muligt at jeg gainer en smule muskel under mit cut, når jeg i forvejen ikke har særlig meget masse?

Mit problem er, at jeg ikke rigtig synes at jeg har noget at se frem til. Da jeg bare smider noget fedt, og så ænder med at have samme mængde muskel.

tyndfed

Brugere online